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La importancia del estado de las zapatillas en la carrera

La articulación de la rodilla es más grande y compleja del cuerpo, debido a la cantidad de estructuras internas que la componen: huesos, cartílagos, ligamentos y líquidos. Su función principal es dar estabilidad y movilidad (flexión-extensión) a la pierna. Además de … Leer más

Como continuación al post que dediqué al jogging en el que hablaba de los beneficios del deporte aeróbico por excelencia: la carrera, ¿lo recordáis?,  varios de vosotros me habéis planteado una consulta: ¿Qué es mejor, correr en cinta o al … Leer más