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PONTE AL DÍA EN DEPORTE
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Para un entrenamiento de fuerza en casa puede ser el HICT Training en los que se usa el peso corporal como resistencia. ¿Queréis saber más?
El magnesio y sus beneficios para el deporte
El magnesio contribuye al proceso de división celular y es un aliado para deportistas
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Belleza es algo más que estar guapas. Es importante mimar nuestro cuerpo diariamente, ¿Cómo? En nuestro blog de bienestar te enseñamos desde la aplicación de una crema hidratante, un perfume, un nuevo corte o color de cabello, mimar nuestras manos o pies, la aplicación de una mascarilla de belleza, etc.. hasta el ritual del lavado e higiene dental. Todo cuenta. Terapias holísticas, fitoterapia, tratamientos estéticos y personalizados varios. Y mucho más..
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SALUD Y CUIDADOS
El cuidado del cuerpo es una inversión hacia nosotros mismos. Sentirnos y vernos bien externamente hace que internamente se eleve nuestra autoestima, la felicidad interior y nuestro bienestar general. Desde aquí os mostraremos como cuidar el organismo, para la salud óptima..
Tendencias tecnológicas para la Sociedad post pandemia COVID-19
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7 consejos para tratar la inflamación crónica
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Las propiedades de la miel de Manuka lo convierten en un excelente complemento natural para la salud y belleza. ¿Pero realmente es cierto?
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Gana la batalla a la celulitis con aceites naturales
Gana la batalla a la celulitis con aceites naturales Los productos naturales se han utilizado durante muchos años en diversas culturas para tratar y combatir diferentes afecciones, desde reducir la ansiedad y el estrés hasta ayudar a la sanación de heridas y tratar la celulitis. Esto último está cada vez más de moda gracias a la cosmética ecológica. La celulitis es una parte de la piel que se ve abultada o con hoyuelos, esto se debe a que se acumulan bultos de grasa debajo de la piel; más comúnmente se forman en las caderas, las nalgas, los muslos y el estómago. A pesar de lo que comúnmente se cree, la celulitis no aparece solamente en las personas con sobrepeso, sino que la genética tiene un papel muy importante. Como afección de la piel, no es dañina ni grave. Por lo
Aceite de Neem: conoce sus propiedades para la salud, cabello y piel.
Artículo escrito por Alaitz Anabitarte El neem, a pesar de ser originario del subcontinente indio, tiene una amplia historia de uso como remedio popular en todo el mundo. Además, su aceite se ha utilizado para tratar afecciones de todo tipo tanto cosméticos como salud general. El aceite de neem es rico en ácidos grasos, como los ácidos linoleico, oleico y palmítico, que ayudan a mantener una piel sana. Piel bonita cuidada con Neem Por ello, se utiliza en una gran variedad de productos de belleza como cremas para la piel, lociones corporales, productos para el cabello y cosméticos. En el cuidado para la piel, el aceite de neem principalmente se emplea para: tratar la piel seca y las arrugasestimular la producción de colágenoatenuar cicatricesreducir heridastratar el acnéminimizar las verrugas y los lunares El aceite de neem también se puede
¿Cómo revitalizar la piel en tiempos de pandemia?
La pandemia del coronavirus ha reforzado nuestros hábitos de higiene personal y las medidas sanitarias para evitar los contagios por contacto. El distanciamiento social ha sido una de las medidas adoptadas por casi todos los gobiernos, en tanto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha impulsado el constante lavado de manos. No obstante, esta última acción puede resultar dañina si se realiza con demasiada frecuencia. Aliviar sequedad en las manos por gel desinfectante Diversos especialistas han indicado que el uso abusivo de desinfectantes con alcohol genera irritaciones y picazón en la piel. El alcohol es capaz de destruir el recubrimiento lipídico del virus hasta desactivarlo, provocando resequedad en la zona. Además, elimina la capa natural de sebo que protege la piel. Aunque eliminar el gel desinfectante de nuestras vidas no es una opción por ahora, hay formas
Pieles enfadadas ¿Por qué ocurre y cómo solucionarlo?
Mascarillas anticovid, estrés, contaminación, y muchas razones más han hecho que haya un aumento en los casos de pieles con rojeces, resequedad, que se calientan, con brotes... Las expertas lo llaman pieles enfadadas. En este post hablaremos de ello Ahí van unas preguntas que quizá te has planteado: ¿Alguna vez te has puesto un producto cosmético y has notado cómo tu piel se ha puesto roja inmediato? ¿Se te activan las mejillas con el cambio de temperatura? ¿Te pones nerviosa y tu piel no sabe ocultarlo? !Tranquila, no estás sola!. Como dice Catalina Narváez, directora de educación de Aromatherapy Associates: "Las pieles son fieles testigos de las emociones que tenemos en nuestro interior y, ahora, estas emociones están muy alteradas". Pieles enfadadas ¿Porqué? La continua incertidumbre, sumada a posibles afecciones que pudiéramos ya traer con nosotros, está provocando que los casos con hipersensibilidad
Niksen, el arte neerlandés de no hacer nada
Primero estaba Hygge, y ahora desemboca esta nueva "corriente" conocida como niksen, una filosofía holandesa simple para cualquiera que busque reducir la velocidad, relajarse y soñar despierto. El niksen —el poder de la pausa— es la contradictoria respuesta neerlandesa a prácticamente cualquier problema. Visto así, suena bien. Y cuando comienzas a practicarlo. Mejor que mejor. NIKSEN, el libro, sus consejos y cómo leerlo Y para ello, nada mejora que la lectura del libro con el nombre de cabecera que acaba de desembarcar en España. La estructura del libro es interesante, con un estilo de escritura divertido, agradable de leer e informativo. Realmente hay algo para todos. Un montón de consejos y tareas de la vida real, hechos e investigaciones científicas e historias personales del autor en el medio. ¿Sabéis como lo leo a veces? Abriendo una página cualquiera y
Deficiencia de vitamina D: Conoce los signos y síntomas
En el post hablaremos sobre la Deficiencia de Vitamina D,