SOY GEMMA SALAS
Me presento: Soy Gemma Salas, experta en alimentación y profesora de yoga y Pilates. Escribo sobre temas de bienestar, alimentación, belleza y ejercicio físico en algunas publicaciones. Adoro el mundo de la cosmética, ya que he tenido la gran suerte de crecer en un entorno de perfumerías de alta gama, pertenecientes a mi familia, por lo que conozco el mundo de la belleza, cosmética, perfumería y su evolución con profundidad a lo largo de estos años, ya desde hace más de 30 años empecé a ayudar y colaborar en el negocio familiar (de mi madre). Por otra parte, trabajo en Barcelona como: Asesora y Especialista en Belleza, Coach Holístico, Profesora de Yoga (Yoga Alliance Certified 500YERT) Monitora de Pilates y Yoguilates, runner aficionada y Experta en Alimentación.
DE QUE ME GUSTA HABLAR
Mi familia siempre me ha inculcado un estilo de vida saludable. ¡Y así estamos! Felices y contentos. No hay nada mejor que una alimentación limpia, honesta y con productos de temporada. Si además le añadimos, un poco de ejercicio físico como rutina habitual y un ratito para “quererse y mimarse” (por fuera y por dentro) como ritual de belleza y salud… habremos logrado que VIVIR BIEN SEA UN PLACER.
Alimentación
Estamos en la era de los Foodies que no se conforman con comer cualquier cosa. Analizaremos alimentos básicos, exóticos, funcionales y mucho más.
Belleza
Belleza es algo más que estar guapas. Es importante mimar nuestro cuerpo diariamente, ¿Cómo? En nuestro blog te iremos poniendo respuestas a todas tus dudas.
Deporte
Hablaremos de novedades en actividades deportivas, os daremos consejos para entrenar el cuerpo, ¡más y mejor!, y os acompañaremos en la aventura de ser un atleta aficionado o profesional.
Metas superadas
Escribir un libro
Fue en el año 2011 cuando salió la primera edición de Vivir bien es un placer, libro en el cual recopilaba los posts más populares de aquella primera versión de mi blog que estaba alojado en una gran plataforma de salud, moda y belleza. Seguramente, pronto tendréis noticias sobre algo muy diferente. ¿Preparados?
Comer sano
Apasionada de comer bien y mejor. La palabra dieta no me gusta utilizarla como un sacrificio sino como una guía para comer de “todo un poco”. Porque somos lo que comemos. Y cada vez más, está demostrado que los alimentos pueden ser la mejor medicina. Y en mi caso, nunca faltan las verduras, frutas frescas, superfoods, semillas, ácidos grasos y suplementos naturales de calidad.
Hacer deporte
Profesora de yoga (y seguidora de esta filosofía de vida) lo combino con otros deportes como el running (a punto de preparar mi segunda maratón), la natación (es mi meditación activa favorita) y los entrenamientos de fuerza (para mantener la musculatura a punto). Todo ello acompañado por una suplementación nutricional para rendir mejor.
Contactar con Gemma Salas
Si necesitas ponerte en contacto conmigo o simplemente quieres saludarme, puedes hacerlo con el siguiente formulario. Te responderé a la mayor brevedad.
