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alimentos

inflamación crónica

7 consejos para tratar la inflamación crónica

28/08/2020 por Gemma Salas

La inflamación crónica no es una enfermedad por sí misma. Es un irritante causado por alguna causa. De ello hablaremos en el post de hoy

Categorías salud
El magnesio y sus beneficios para el deporte

El magnesio y sus beneficios para el deporte

27/07/202027/07/2020 por Gemma Salas

El magnesio contribuye al proceso de división celular y es un aliado para deportistas

Categorías Deporte
taurina como antioxidante

Taurina como antioxidante y para el rendimiento físico

29/07/202022/07/2020 por Gemma Salas

La taurina como antioxidante, es un ácido orgánico que ayuda a eliminar productos de desecho que causan fatiga muscular y protege contra el daño de las células

Categorías alimentacion
Dieta o Ayuno intermitente para adelgazar

Dieta o Ayuno intermitente para adelgazar

20/07/2020 por Gemma Salas

¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Y la dieta del ayuno 5/2?
¿Pueden ser una opción saludable para adelgazar?

Categorías alimentacion
La Cocina macrobiótica y rejuvenecer

Legumbres azukis y salud digestiva

12/07/202006/06/2020 por Gemma Salas

De color cobrizo oscuro, las azuki, unas pequeñas legumbres tienen múltiples propiedades para la salud, siendo muy utilizadas en macrobiótica para fortalecer el organismo.

Categorías alimentacion
10 SÚPER alimentos para una salud óptima

10 SÚPER alimentos para una salud óptima

11/05/202004/05/2020 por Gemma Salas

En este post hablaremos de diez súper alimentos o super-foods que deberían estar incluidos en nuestra dieta habitual (sino cada día, por lo menos una o dos veces por semana) dentro de una alimentación saludable.

Categorías alimentacion
Libro Come limpio de Carla Zaplana

Come Limpio de Carla Zaplana

27/07/202030/04/2020 por Gemma Salas

En este post hablaremos sobre Vivir bien y la filosofía Y programa COME LIMPIO de Carla Zaplana, de alimentación y estilo de vida saludable.

Categorías alimentacion
Jalea real astenia y tristeza en primavera

Jalea real astenia y tristeza en primavera

14/05/202028/04/2020 por Gemma Salas

En este post hablaremos sobre jalea real y consejos para evitar el tono vital bajo que suele ocurrir en la primavera

Categorías alimentacion
Aumenta tus defensas ante el-coronavirus con la dieta

Aumenta tus defensas ante el-coronavirus con la dieta

12/05/202017/03/2020 por Gemma Salas

Con la llegada de la primavera, es importante fortalecer el organismo con una alimentación sana, para así poder enfrentarse a las enfermedades que se puedan presentar

Categorías salud
Un buen desayuno para rendir más y mejor

Un buen desayuno para rendir más y mejor

16/05/202022/01/2020 por Gemma Salas

Sin un buen desayuno somos más propensos a sentirnos fatigados y sin energía a media mañana y a sentir la urgencia de comer algo dulce o graso. ¿No os ha pasado acaso alguna vez?

Categorías alimentacion
Cesc Escolà nuevo Fitness y Health Trainer de OT 2020

Cesc Escolà nuevo Fitness y Health Trainer de OT 2020

12/05/202010/01/2020 por Gemma Salas

Desde que se hizo público que Cesc Escolà sería el nuevo profesor de Fitness en la última edición de Operación Triunfo, su popularidad ha subido como la espuma.

Categorías Deporte
consejos para estar saludable

5 propósitos de año nuevo para lograr una dieta sana y equilibrada

12/05/202008/01/2020 por Gemma Salas

Para bien mantenerse con buena salud, como en buena forma, una dieta equilibrada es fundamental. Te traemos algunos consejos para que logres este propósito de año nuevo.

Categorías alimentacion
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