7 consejos para tratar la inflamación crónica
La inflamación crónica no es una enfermedad por sí misma. Es un irritante causado por alguna causa. De ello hablaremos en el post de hoy
alimentos
El magnesio y sus beneficios para el deporte
El magnesio contribuye al proceso de división celular y es un aliado para deportistas
Taurina como antioxidante y para el rendimiento físico
La taurina como antioxidante, es un ácido orgánico que ayuda a eliminar productos de desecho que causan fatiga muscular y protege contra el daño de las células
Dieta o Ayuno intermitente para adelgazar
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Y la dieta del ayuno 5/2?
¿Pueden ser una opción saludable para adelgazar?
Legumbres azukis y salud digestiva
De color cobrizo oscuro, las azuki, unas pequeñas legumbres tienen múltiples propiedades para la salud, siendo muy utilizadas en macrobiótica para fortalecer el organismo.
10 SÚPER alimentos para una salud óptima
En este post hablaremos de diez súper alimentos o super-foods que deberían estar incluidos en nuestra dieta habitual (sino cada día, por lo menos una o dos veces por semana) dentro de una alimentación saludable.
Come Limpio de Carla Zaplana
En este post hablaremos sobre Vivir bien y la filosofía Y programa COME LIMPIO de Carla Zaplana, de alimentación y estilo de vida saludable.
Jalea real astenia y tristeza en primavera
En este post hablaremos sobre jalea real y consejos para evitar el tono vital bajo que suele ocurrir en la primavera
Aumenta tus defensas ante el-coronavirus con la dieta
Con la llegada de la primavera, es importante fortalecer el organismo con una alimentación sana, para así poder enfrentarse a las enfermedades que se puedan presentar
Un buen desayuno para rendir más y mejor
Sin un buen desayuno somos más propensos a sentirnos fatigados y sin energía a media mañana y a sentir la urgencia de comer algo dulce o graso. ¿No os ha pasado acaso alguna vez?
Cesc Escolà nuevo Fitness y Health Trainer de OT 2020
Desde que se hizo público que Cesc Escolà sería el nuevo profesor de Fitness en la última edición de Operación Triunfo, su popularidad ha subido como la espuma.
5 propósitos de año nuevo para lograr una dieta sana y equilibrada
Para bien mantenerse con buena salud, como en buena forma, una dieta equilibrada es fundamental. Te traemos algunos consejos para que logres este propósito de año nuevo.
