Gimnasia abdominal hipopresiva (Reprocessing Soft Fitness)
Gimnasia abdominal hipopresiva (Reprocessing Soft Fitness)
Gimnasia abdominal hipopresiva (Reprocessing Soft Fitness)
Las Kettlebells son unas pesas rusas que sirven para denominar un método de entrenamiento, todavía novedoso en España, pero muy conocido en otros países.
Las Kettlebells tienen forma esférica con una base plana en la parte inferior y un asa en la parte superior. Los hay de muchos pesos diferentes, oscilando entre los 8 Kg. y los 48 Kg.
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El método Pilates ayuda a mejorar la salud en general. (Entendiendo “salud” como física y mental).
El Kranking es un nuevo método de entrenamiento cardiovascular centrado en las extremidades superiores
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Baila con el hula-hoop…. y conseguirás «una cintura de avispa».