Gimnasia abdominal hipopresiva (Reprocessing Soft Fitness)
Gimnasia abdominal hipopresiva (Reprocessing Soft Fitness)
deporte
Pesas Kettlebells, combinación de fuerza y flexibilidad
Las Kettlebells son unas pesas rusas que sirven para denominar un método de entrenamiento, todavía novedoso en España, pero muy conocido en otros países.
Las Kettlebells tienen forma esférica con una base plana en la parte inferior y un asa en la parte superior. Los hay de muchos pesos diferentes, oscilando entre los 8 Kg. y los 48 Kg.
5 tipos de bailes para hacer ejercicio y adelgazar
5 tipos de bailes para hacer ejercicio y adelgazar
Invierte en tu salud: Practica Pilates
El método Pilates ayuda a mejorar la salud en general. (Entendiendo “salud” como física y mental).
Kranking, la nueva técnica de entrenamiento cardiovascular
El Kranking es un nuevo método de entrenamiento cardiovascular centrado en las extremidades superiores
12 motivos para practicar la relajación a diario: Desestrésate
12 motivos para practicar la relajación a diario: Desestrésate
Baila con el hula-hoop…. y conseguirás «una cintura de avispa».
Baila con el hula-hoop…. y conseguirás «una cintura de avispa».