La búsqueda de la felicidad

La búsqueda de la felicidad

felicidad1Aprovechando que hoy se celebra mi 47 cumpleaños (es uno de los días más felices por estar con mi hija, mis padres y amigos, pero a veces, algo melancólico por no poder celebrarlo con mis seres queridos, que ya están en el cielo), hablaré sobre la  felicidad. El tema puede parecer algo reiterativo, pero me gusta hablar de ello.

La búsqueda de la felicidad constituye el elemento esencial del quehacer humano. En todo el mundo, las personas aspiran a vivir una vida feliz y plena, libre de temores y necesidades y en armonía con la naturaleza.

Miles de ensayos y libros hablan sobre la felicidad, sobre cuál es su camino y cómo conseguirla. Muchos de ellos intentan responder las preguntas que nos hemos realizado alguna vez: ¿El dinero trae la felicidad? ¿Qué es lo que me haría ser todavía más feliz? ¿La felicidad es hereditaria? ¿La felicidad está en los genes o es hereditaria? ¿Soy responsable de mi felicidad o bien es el entorno el que me induce a ello? ¿La suerte y la felicidad están unidas?

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Tapping para eliminar el bloqueo emocional y sus problemas

Tapping para eliminar el bloqueo emocional y sus problemas

tappingTapping: puede sonar a cuento chino. Hay gente que alaba sus resultados y otras personas que no creen en esta terapia. Pero después de navegar por Internet, puedo decir que parece que si se realiza correctamente, esta práctica funciona o por lo menos eso es lo que parece. No puedo hablar todavía en primera persona, ya que  no la he probado.

La técnica consiste en golpear suavemente con los dedos sobre ciertos puntos de los meridianos de energía de la medicina tradicional china (son doce puntos muy concretos) mientras se está mentalmente enfocado en el problema emocional que se quiere solucionar.

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No al abandono de animales en verano: Acoge o adopta!

No al abandono de animales en verano: Acoge o adopta!

Captura de pantalla 2014-07-18 a la(s) 08.17.56En muchas ocasiones, las actitudes de los famosos nos sirven como ejemplo.

Seguro que alguna vez habéis escuchado a alguien que no quiso adoptar un perro porque tenía algún problema físico.

Pues para Sandra Bullock, eso no hubiera sido ningún impedimento. A la actriz le encantan los animales, sobretodo los perros.

De hecho, su amor por los canes llega hasta tal punto que cuando se casó con Jesé James, sus perros llevaron diseños especialmente encargados para ellos y tuvieron un lugar preferente en la celebración. Y una de las últimas incorporaciones a su familia canina fue un chihuahua cruzado con pomerania, al que le faltaba una pata y que estaba en una perrera de Long Beach. Parece ser que en cuanto vio a la actriz el perro empezó a saltar para que lo cogiera. Y vamos, que le ganó el corazón.

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Pedir un deseo a la súper luna llena de julio

Pedir un deseo a la súper luna llena de julio

luna3Esta noche (12 de julio) tendremos el placer de disfrutar de la primera súper luna llena del verano (Ya os aviso que habrán dos más). ¿Y en qué consiste este fenómeno?

Las “lunas llenas” que observamos desde el planeta Tierra, varían de tamaño debido a la forma ovalada de la órbita de la Luna. La Luna sigue una trayectoria elíptica alrededor de la Tierra con un lado («perigeo») alrededor de 50.000 kilómetros más cerca que el otro («apogeo»). Las lunas llenas que se producen en el lado perigeo de la órbita de la Luna parecen extraordinariamente grande y brillante, dándose un fenómeno conocido como «Luna de perigeo».

Aprovechando el influjo de esta “súper luna” alineada con saturno, quizá podríais aprovechar para dar idea y/o crear nuevos proyectos, estructuras, relaciones y o acciones en la vida en general, ya que el mes de julio es un mes “purificador” de las emociones y relaciones, lo que va a servir para dar mucha fuerza a la hora de iniciar nuevos proyectos, por lo que todos los signos del zodiaco se van a sentir muy beneficiados por su influjo especial.

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Nerolí, jazmín o flor de azahar, refrescante y relajante

Nerolí, jazmín o flor de azahar, refrescante y relajante

neroli4El nerolí es uno de los nombres que se le atribuyen al aceite esencial que se extrae de la flor del naranjo amargo o más conocida como jazmín de azahar. De este mismo árbol (Citrus aurautium) también se obtienen otros dos aceites esenciales, usados en cosmética y aromaterapia: el aceite de jazmin y/o naranja extraído de la fruta y/o cáscara de la misma, y el aceite extraído de las hojas de naranjo, o petitgrain como se conoce en Francia.

Durante muchos años el aceite de nerolí ha sido utilizado por sus virtudes aromáticas y terapéuticas. El origen de nerolí viene dado por la Duquesa de Nerolí (un pequeño pueblecito italiano) que usaba este aceite esencial para perfumar sus guantes, llegando a crear una tendencia de moda en el Siglo XVII.

Tradicionalmente, la flor de naranjo (o flor de azahar) simboliza la pureza, por lo que se ha utilizado durante décadas (sobre todo en los pueblos del Mediterráneo) para componer el ramo de las novias, ya que además de su simbología, el aroma de la flor de naranjo les ejercía un poder calmante que ayudaba a aliviar la tensión nerviosa del día del enlace matrimonial.

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Contigo soy mejor, o la “magia” de convivir con un perro o/y gato, o más…

Contigo soy mejor, o la “magia” de convivir con un perro o/y gato, o más…

telma
Aquí estoy con Telma. Es una perra que suponemos debe tener unos 7 años, y hace algo más de un año que vive con mis padres. Es nuestra alegría. Ha sido una gran ayuda para mi padre, enfermo de Alzheimer. Desde que está en casa, mi padre sonríe, se levanta y hasta sale a pasear por la terraza con la perrita.

 

Hace unos pocos días que se publicó el II Análisis de la Fundación Affinity sobre el Vínculo entre personas y animales de compañía (perros y/o gatos principalmente).

Es el segundo año que se publica este estudio, y en esta ocasión han profundizado en la «magia» que ocurre cuando conviven personas, perros y gatos.

Desde la Fundación, también han querido escuchar a los que no tienen mascota, entender las razones, y ver cuál es la actitud de la población general hacia los animales de compañía, y también de los niños.

Muchos de nosotros hemos contribuido de forma activa a este proyecto, otros les han inspirado, acompañado o escuchado. El resultado de todo ello lo podéis encontrar en la siguiente página web en  www.contigosoymejor.org.

¿Sabíais que el 70% de las personas que tienen mascota aseguran que entienden lo que su mascota les quiere decir?

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Slow, bienestar, eco, bio y detox: ¿Lo saludable es tendencia?

Slow, bienestar, eco, bio y detox: ¿Lo saludable es tendencia?

Captura de pantalla 2014-06-27 a la(s) 00.13.41¿Cuántos de vosotros ha pensado o ya está llevando una vida saludable? ¿Créeis que el estilo “eco” está de moda? ¿Cuidáis de vuestra alimentación? ¿Ejercicio? ¿O pensáis que no os hace falta porque todavía sois jóvenes o vuestra salud es de “hierro”? Jejeje….

Pues va a ser que sí. Llevar un estilo de vida saludable es una tendencia que cada vez está más en auge. A pesar de la crisis (o como consecuencia de ella) muchas personas han rectificado (o por lo menos están cada vez más interesados) sus hábitos de consumo y de vida hacia un sistema respetuoso y sostenible tanto en alimentación y agricultura, cosmética, belleza, construccion, consumibles, transportes y hasta en moda. Cada vez estamos más preocupados por nuestra salud desde un punto de vista integral. El concepto “Slow (life)” sería un sinónimo de ello…

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Comenzando el verano con una inspiración para ser feliz…

Comenzando el verano con una inspiración para ser feliz…

so reirYa ha empezado el verano. Con sus cosas buenas, y las no tan buenas. El calor, las vacaciones, la playa, la piscina, la montaña, el camping, las barbacoas, las insolaciones, los mosquitos, la clara de verano, los 40 grados bajo la sombra, los niños sin colegio, etc, etc, etc.

Para celebrar el solsticio del verano y todo lo que ello comporta, me gustaría compartir con vosotros unos textos de Swani Sivananda, maestro espiritual, yogui y gurú hindú, que leí ayer por la noche, y me gustaron mucho:

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Mantras en meditación y yoga para estimular la conciencia

Mantras en meditación y yoga para estimular la conciencia

mantra1Ooohhhmm!!!!!!….

El mantra Ohm es uno de los más conocidos, en meditación y yoga. Pero no es el único…

Pero antes, comencemos por el principio: la palabra mantra proviene del sánscrito “man” que significa mente, y “tra” que significa más o menos liberación o protección.

Los mantras (o el mantra yoga) utiliza determinados fonemas o palabras en sanscrito para estimular la energía interna, concentrar y amplificar la mente y la conciencia.

Se vienen utilizando desde haces siglos para la practica de la interiorización y meditacion. La recitación mántrica es un tipo de meditación y el yogui recita el mantra durante un tiempo indeterminado (sin cansarse) para ir más allá de la simple recitación del mantra, buscando lo que el mantra representa.

Hay cientos de mantras y diversas clasificaciones de los mismos, pero el rey de los mantras es “Ohm” (es el mantra maestro o dios supremo), así como “Shanti” (que significa Paz) y los diferentes mantras asociados a cada uno de los chakras o puntos de energía corporales, y su correspondencia con cada elemento y su sonido raíz:

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La máquina mágica contra la leucemia

La máquina mágica contra la leucemia

Captura de pantalla 2014-06-15 a la(s) 23.14.14¿Os imagináis una máquina mágica que fuera capaz de curar la leucemia? No, desgraciadamente todavía no es posible. La ciencia ha avanzado mucho, y los tratamientos para este tipos de enfermedades cada vez son más precisos y con mejores resultados, pero a pesar de ello todavía hay pacientes (incluidos muchos niños) que no consiguen superar esta enfermedad.

La Fundacion Josep Carreras se ha propuesto poner en marcha una “máquina mágica” que haga posible que algún día la leucemia y las demás hemopatías malignas sean 100% curables, pero para ello necesitan nuestra ayuda, y por eso nos proponen un reto: conseguir 38.500€ del antes del 28 de junio. ¿Creéis que lo conseguirán? Yo estoy segura que sí.

Captura de pantalla 2014-06-15 a la(s) 19.16.48

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Relajación y meditacion para liberar tensiones físicas y mentales

Relajación y meditacion para liberar tensiones físicas y mentales

Captura de pantalla 2014-06-05 a la(s) 07.38.34La relajación es un estado natural de conciencia que nos libera de tensiones físicas (musculares, etc..) y mentales o psíquicas (estrés, ansiedad, etc.) acumuladas a lo largo de la jornada.

Cuando se llega a un estado de relajación, los músculos están completamente en reposo y la mente queda libre de pensamientos.

Buscar la relajación conciente es una excelente vía para liberar el estrés, los miedos, la ansiedad o las emociones negativas.

Con la práctica diaria de alguna técnica, ejercicio de relajación o meditación se puede conseguir restablecer la calma, la paz y la tranquilidad.

Os recuerdo algunas de las razones por las cuales se aconseja la práctica diaria de la relajación son:

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VIVIR BIEN ES UN PLACER
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