Cómo apoyar la salud de tu hígado de manera natural
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Cómo respirar en running y mejorar la técnica de carrera
Respirar bien en running, más una alimentación adecuada y ejercicios complementarios son la base de un buen entrenamiento .
Cannabidiol, CBD o Cannabis como medicamento
Cannabis, cannabidiol, CBD, cáñamo y marihuana para usos medicinales
¿Qué diferencia hay entre ellos? ¿Están permitidos?
5 tips sobre hidratación durante entrenamiento
Hoy hablaremos sobre la importancia de la hidratación durante los entrenamientos. ¿Agua o bebidas deportivas? ¿Entrenar en ayunas?
Ritmo circadiano: ¿cuál es el estado de tu reloj biológico?
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Fortalecer la musculatura en casa
¿Cuántos de vosotros NO ha sentido ninguna molestia o dolor muscular desde hace más de un mes? ¿Sabíais que solo un 5% de la población española -entre 25 y 64 años- se libra de las molestias y los dolores musculares? De ello hablaremos en este post
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Una de las molestias que siempre sufrimos cuando estamos resfriados, es tener la nariz taponada. Aquí encontraréis algunos consejos para destaparla naturalmente
