belleza archivos - Página 31 de 51 - VIVIR BIEN ES UN PLACER

Acido hialurónico en cosmética y alimentación para rejuvenecer la piel

Cómo eliminar las arrugas de expresión (o por lo menos intentarlo)

22/06/202027/11/2012 por Gemma Salas

Ayy, las arrugas de expresión!!! ¿Cuántos de vosotros os gustaría borrar las líneas en la frente, bajo los ojos o las arruguitas sobre el labio conocidas como código de barras?

Las líneas de expresión no conocen la edad (bueno.. o casi, casi). Hay diversas causas o factores que contribuyen a que unas sutiles líneas de expresión se conviertan prematuramente en arrugas faciales “puras y duras”.

Algunas de las causas que favorecen las arrugas de expresión son: la gesticulación del rostro sobre todo en personas muy expresivas; por ejemplo las personas que tienen problemas de vista o fuerzan mucho la mirada, tienen más facilidad de sufrir patas de gallo; las que tienen la frente ancha o fruncen mucho el ceño, suelen tener arrugas más marcadas en la frente (conocidas como arrugas intelectuales); o bien las personas que abusan del sol, tabaco están más predispuestas a sufrir arrugas en el rostro.

3 consejos de Philip B para un cabello perfecto

23/06/202022/11/2012 por Gemma Salas

El gurú del cabello de Hollywood, (conocido por cuidar desde hace más de una década con sus manos y sus productos capilares, el pelo de algunas de las estrellas más consagradas de la Meca del cine, como Gwyneth Paltrow o Nicole Kidman o Penélope Cruz), nos da tres claves para acabar con los malos hábitos (capilares) y conseguir una melena fuerte y sana.

¿Os apetece saber cuáles son? Veamos:

Ácido hialurónico para rellenar, reafimar y dar esplendor a la piel

23/06/202021/11/2012 por Gemma Salas

Rellena, reafirma…..da esplendor a la piel. Estas son algunas de las credenciales que han convertido en el ácido hialurónico en el ingrediente estrella de la cosmética vanguardista y de las más novedosas técnicas de medicina estética.

El ácido hialurónico está presente de forma natural en todos los organismos vivos, y es un componente universal de los espacios existentes entre las células de los tejidos (espacio extracelular). Es un polisacárido con una estructura química idéntica, independientemente de que se encuentre en el cuerpo de una simple bacteria o de un ser humano.

Puede encontrarse en muchas zonas del organismo humano, como por ejemplo:

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Bayas de acaí, una buena fuente de nutrientes y antioxidantes

23/06/202020/11/2012 por Gemma Salas

Tiempo al tiempo… Si hace unos pocos años las bayas de Goji se convirtieron en un boom de ventas, gracias a sus múltiples beneficios para la salud, las bayas de Acaí tienen todas las papeletas para convertirse en sus sustitutas en cuanto a reclamo como alimento con súper “poderes” para la salud (bueno, esto es un decir).

He leído algunos artículos en diversas revistas de salud aternativa en los que consideran a las bayas de ACAÍ, como un “superalimento”: ¿Pero?, ¿Opináis que realmente es un “superalimento” o su fama se ha debido a un marketing publicitario?

Cómo evitar la flacidez de la piel: Alimentos y suplementos

23/06/202019/11/2012 por Gemma Salas

Cuántos de vosotros estáis empezando a preocuparos por la flacidez en el rostro, cuello, brazos o cuerpo? Con la edad, los tejidos (sobre todo en el rostro y mentón) tienden a relajarse, produciéndose unos antiestéticos pliegues que delatan el paso del tiempo.

Una solución natural para prevenirlo (más vale prevenir que curar) puede consistir en una dieta rica en nutrientes que contribuyan a aportar los ingredientes necesarios para que la piel pueda fabricar las fibras que le dan sostén: Colágeno y elastina.

Fortalecer el tronco y brazos para evitar unas alas de murciélago

23/06/202016/11/2012 por Gemma Salas

¿Consideráis que vuestros vuestros brazos están fuertes y tonificados? O más bien están un poco “fofos” y con el paso de los años además empiezan a notar la gravedad y parecen “alas de murciélago”?

Sí, esta expresión hace referencia a los brazos en los que el tiempo y/o la flacidez ha hecho mella, y un exceso de piel y grasa cuelga en la parte superior del brazo.

La solución más rápida para eliminar la grasa y el exceso de piel sobrante podría ser la cirugía, pero antes de llegar a este extremo quizá se puede mejorar el tono de los brazos mediante ejercicio, algunas “cremitas” o tratamiento en cabina.

Más que alimentos: medicinas naturales

09/07/202014/11/2012 por Gemma Salas

En varios de mis posts anteriores ya os he ido hablando sobre algunos alimentos con unas excelentes propiedades nutricionales que les convertían en unos “precursores” de la salud. En esta ocasión quiero continuar con esta lista de alimentos que de una forma natural nos ayudan a mantener el cuerpo y en este caso, el cerebro sano.

Ya os he comentado varias veces que la definición de “súper alimentos” me parece algo exagerada, pero gracias a sus propiedades benéficas son un excelente complemento para nutrir y hacer frente a carencias, aumentar la energía y el sistema inmunitario, desintoxicar y proteger el organismo de dolencias y enfermedades, por lo que quizás lo de “súper” no está de más.

En esta ocasión, los alimentos elegidos son:

4 componentes para conseguir reducir el estrés

20/06/202030/10/2012 por Gemma Salas

¿Os gustaría reducir vuestro estrés y la ansiedad pero no sabéis cómo?

Existen diversos métodos específicos para manejar el estrés de manera efectiva. Los cuatro componentes de un programa efectivo para el control del estrés deberían ser:

1.- Técnicas para calmar la mente y promover una actitud mental positiva. (En este apartado incluiríamos la meditación, técnicas de respiración, musicoterapia, masajes, yoga, tai-chi, Reiki, etcétera).

Estrategias para regular el peso corporal

21/06/202025/10/2012 por Gemma Salas

El estilo de vida moderno ha convertido al sedentarismo casi en un hábito y eso afecta al peso corporal

Ya no hablo de ir al gimnasio o salir a correr. No. La estilo de vida actual se ha llenado de tareas en las que apenas se requiere esfuerzo físico.

¿Cuántos de vosotros anda más de media hora al día? ¿Y qué me decís de las escaleras? Casi todo el mundo las evita, para que nos vamos a engañar… Hasta los juegos de niños han pasado de ser activos, como jugar a la pelota o saltar a la comba, para ser completamente sedentarios, ¿O acaso se requiere mucho esfuerzo para jugar con una consola o videojuego?

Todo esto, hace que nuestras necesidades energéticas se reduzcan en valores que van de las 500 a las 1.000 calorías diarias. A pesar de ello, si la cantidad de comida que se ingiere no se reduce en la misma proporción, la tendencia al sobrepeso está casi asegurada.

Popeye, las espinacas, el hierro y adelgazar …

21/06/202024/10/2012 por Gemma Salas

¿Recordáis las espinacas, grandes aliadas de Popeye el Marino en sus batallas contra Brutus?

Cuando Popeye estaba en apuros, siempre aparecía una gran lata de espinacas, que le llenaba de fuerza para ayudarlo a acabar contra los malos.

Los más jóvenes quizá ni sabréis quién fue Popeye… pero los más mayorcitos, seguro que cuando fuisteis niños, relacionasteis a Popeye con las espinacas ricas en hierro… y base de su energía para luchar contra el mal.

Pero no. En realidad, las espinacas aportan una cantidad considerable de hierro, (3mg/100g), pero tampoco es como para echar cohetes.

Si de verdad os interesa aumentar vuestra dosis diaria de hierro, más vale que toméis algún otro alimento como por ejemplo, las lentejas (6,9mg/100g) o mejor aún, y si os atrevéis con las algas: el wakame contiene 40mg por 100g de peso. Vaya diferencia, ¿no?

¿Pero? ¿Porqué la fama del hierro en las espinacas? Os cuento:

New Diorskin nude 2012: Piel desnuda y más bella que nunca

21/06/202023/10/2012 por Gemma Salas

En 2009, Dior revolucionaba la belleza con la base de maquillaje Diorskin Nude de acabado «piel desnuda».

Transparente e invisible, la base de maquillaje Diorskin Nude logra borrar las irregularidades y matificar la tez con una exquisita sensación de piel desnuda, sin efecto empolvado y con un extremo confort, fundiéndose con la piel en un halo ultra fino, imperceptible al ojo y al tacto.

Temporada tras temporada, Diorskin Nude ha ido evolucionando y creciendo en cuanto a su familia de productos. En 2009, Dior marcó un antes y un después, al integrar en un fondo de maquillaje (Diorskin) un Agua Mineralizada, rica en vitamina C, vitamina E, cobre, magnesio, sericina, manganeso, y sensilina, componentes que aportan suavidad, elasticidad, hidratación, brillo, relieve y color homogéneo en afinidad con el agua celular naturalmente en el organismo.

Cromo, un oligoelemento para favorecer la fortaleza muscular

21/06/202023/10/2012 por Gemma Salas

Debido a la falta de tiempo, las prisas, el trabajo, los niños, la casa…. Muchas personas no dedican el tiempo que se merece a su cuerpo, y por lo tanto tampoco le dedican mucho tiempo al entrenamiento físico, llegando a caer en el tópico de tener el cuerpo “fofo” u oxidado.

Una de las maneras más efectivas de poner remedio a eso, es buscar un espacio en nuestra agenda diaria para dedicar, sí o sí algo de tiempo para el ejercicio.

Lo ideal sería practicar algún deporte, ya sea correr, nadar, bailar, hacer Pilates o hasta practicar yoga, para así llegar a descubrir las maravillas que el ejercicio puede regalarnos, pero ¡ojo! no esperéis cambiar vuestro cuerpo en dos meses: el entrenamiento, la constancia y la fuerza de voluntad, obrarán la transformación en el tiempo.