¿Sois de la opinión que la gente que goza de gran flexibilidad es debido a un privilegio de la naturaleza?
En mis clases, he oído varias veces a personas diciendo que «ellos no son flexibles» y resignarse con ello. No. Nada más lejos de la realidad.
La flexibilidad se puede entrenar.
Y gracias a este entrenamiento, se puede mejorar. Más o menos, en función de vuestra forma física, entrenamiento y tiempo que le dediquéis a ello. Pero bueno…. Comencemos por el principio ¿Sabéis que es la flexibilidad corporal?
La flexibilidad es la calidad física que nos permite realizar movimientos de gran amplitud con alguna parte de nuestro cuerpo. La mayoría de estos movimientos se pueden encontrar sobre todo en el terreno deportivo, pero también en algunas de las acciones de la vida diaria.
