Car贸tenos y zanahoria para acelerar el bronceado

Un a帽o m谩s empieza la preocupaci贸n (sobre todo en las chicas),聽 para obtener un tono de piel bronceado, por lo que una vez m谩s voy a recordaros mi truco para obtener una piel 鈥渕aravillosa鈥 antes de que llegue el verano.

Adem谩s de tomar un ba帽os de sol moderados y con precauci贸n (por lo menos a mi, cada vez me da m谩s pereza tumbarme a 鈥渓o lagarto鈥 bajo el sol), una buena opci贸n para conseguir m谩s f谩cilmente un tono bronceado consiste en tomar a diario una raci贸n de zanahoria fresca y cruda.

Una dieta rica en carotenos y provitamina A favorece el bronceado y la zanahoria los posee en grandes cantidades. Los carotenos tienen grandes virtudes diet茅ticas y a la vez protegen la piel de la influencia negativa del sol.

La zanahoria tiene muchas propiedades nutritivas, es rica en prote铆nas en un 1,5%, un 0,2% de grasa, 7,3% de az煤cares y abundantes vitaminas: betacaroteno (pro-vitamina A), 谩cido f贸lico, vitamina C, B1, B2, B3, B5, B6, biotina y E, tambi茅n contiene minerales tales como calcio, cloro, magnesio, f贸sforo, potasio, sodio, azufre, cobre, hierro, bromo y zinc.

Contiene 35 calor铆as por 100 gramos, por lo que es muy adecuada en reg铆menes de adelgazamiento (aunque en algunos dietas en particular y debido a su alto 铆ndice gluc茅mico, recomiendan tomarla con moderaci贸n).

Los beneficios de la zanahoria son los siguientes:

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Ayuda a mantener la piel sana y bronceada.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Es beneficiosa para problemas de piel.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Es remineralizante y antian茅mica.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Ayuda a equilibrar problemas digestivos y metab贸licos.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Combate los gases.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Estimula la eliminaci贸n de deshechos y ayuda a disolver los c谩lculos biliares.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Es un gran antioxidante.

鈥⒙犅犅犅犅犅犅犅犅 Refuerza el sistema inmunitario o defensivo.

鈥⒙犅犅犅 聽聽聽聽聽Est谩 considerada como un excelente t贸nico general.

A帽adiendo un poquito de zanahoria rallada en la ensalada o como acompa帽amiento de vuestros platos diarios, os ayudar谩 a mantener la piel hidratada suave, tersa y os proporcionar谩 un bonito tono bronceado.

驴Y vosotros? 驴Conoc铆ais las propiedades ben茅ficas de la zanahoria? 驴Y de los car贸tenos? 驴Sol茅is poner zanahoria en vuestras ensaladas o platos? Estar茅 encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!

Tambi茅n pod茅is seguirme a trav茅s de Facebook

 

2 comentarios en 芦Car贸tenos y zanahoria para acelerar el bronceado

  • el 22/05/2012 a las 11:19
    Enlace permanente

    !Hola he leido este articulo sobre la zanahoria y me ha parecido muy interesante.Hace un tiempo estoy tomando zumo de zanahoria casero con naranja y a veces con manzana y va estupendo .
    Yo tengo ploblemas de rosacea y cuperosis y la verdad que no se si habra sido coincidencia pero desde que me lo tomo he notado mejoria en mi piel, la verdad es que yo lo aconsejo.Una pregunta por favor la radiofrecuencia se puede aplicar con rosacea?GRACIAS

    Respuesta
    • el 23/05/2012 a las 22:06
      Enlace permanente

      Hola Maria Jos茅!! S铆, su contenido en car贸tenos es beneficioso para el cutis y la piel en casos de ros谩cea y couperosis. No lo dudes. En cuanto a la radiofrecuencia, si que se puede aplicar con ros谩cea, pero ve con cuidado con qui茅n te la practica!!! (He visto y he o铆do casos que ponen la piel de gallina…) En mi caso, en lugar de radiofrecuencia, justo la semana pasada me hice una sesi贸n de IPL (me hago dos o tres al a帽o) y ya estoy notando los resultados… Tengo muchos problemas con mi piel, sobretodo en las mejillas!!! Aunque claro, es un m茅dico dermat贸logo el que me da est谩 tratando. Besos

      Respuesta

Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende c贸mo se procesan los datos de tus comentarios.