nutrientes
Mascarillas caseras de fruta
Mi propuesta para hoy son unas mascarillas caseras hechas a base de fruta madura. Las mascarillas de fruta son excelentes para nutrir, hidratar y embellecer el cutis. La preparación de las mismas es muy fácil, simplemente tenéis que echar … Leer más
Recomendaciones alimentarias durante el embarazo – II
No engordes ni un gramo más!!!! Como continuación de mi post sobre las recomendaciones alimentarias durante el embarazo y del post de mi querida y embarazadísima vecina de blog, voy a volver con las embarazadas. En su post, Gema nos habla … Leer más
Zumo, licuado o batido de fruta
Beber fruta en forma de zumo o batido es una de las formas más fáciles de asegurarse una alimentación sana y rica en vitaminas. La fruta fresca aporta una enorme cantidad de vitaminas, minerales y fibra si se toma en … Leer más
Equilibrio entre dieta y ejercicio para adelgazar
Para aquellos que quieran llevar una vida saludable y perder peso, nada mejor que mantener un equilibrio entre dieta y ejercicio. Está comprobado que junto a una dieta basada en la reducción de calorías (bajo supervisión de un profesional de … Leer más
Alimentos para estimular la memoria y mejorar la concentración
Estrenamos nuevo trimestre y con él, después de las vacaciones de Semana Santa, para muchos de vosotros (o de vuestros hijos) empezará la recta final del curso académico. En breve, llegará la hora de los exámenes, oposiciones, tests de control, créditos … Leer más
