Los beneficios de un masaje con alcohol o aceite de romero

Después de un día estresante y agotador, nada mejor que buen masaje con aceite de romero. El aceite de romero tiene efectos relajantes muy apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda, hombros, brazos o piernas.

La aplicación de este aceite es un remedio casero muy efectivo para los dolores musculares y articulares. Es usado, (truquitos de las abuelas), en las zonas donde se hayan producido contracturas, esguinces o torceduras, torticolis, dolores cervicales, etc.

También es efectivo para rebajar la hinchazón en golpes, contusiones y en las varices de las piernas. En estos casos puede aplicarse alcohol de romero natural, hecho por vosotros mismos.

Las inhalaciones del vaho del alcohol de romero también sirven para combatir los dolores de cabeza o jaquecas. Además son relajantes.

Para aquellos que seáis más perezosos o no tengáis a mano romero fresco natural para preparar el aceite o alcohol, lo podéis encontrar ya preparado en algunas farmacias o parafarmacias. Normalmente esta composición contiene 5 gramos de esencia de romero por cada 100 gramos de alcohol de 90º.

Para preparar aceite de romero en casa tenéis que cortar un gran puñado de hojas de romero frescos y las tenéis que poner en maceración con medio litro de aceite a poder ser de oliva o alcohol de 70 grados, durante como mínimo cuatro días, aunque es preferible dejarlo reposar durante una semana en un frasco bien tapado (mejor si le da el sol).

Se pueden ir estrujando las hojas de romero para aumentar sus propiedades benéficas. Una vez pasado el tiempo, se cuela y se guarda en un lugar seco y fresco y se utiliza para masajear las zonas afectadas o a tratar. Y voilá!!! Ya me explicaréis los resultados.

Pero casi se me olvida un apunte importante: El aceite y/o alcohol de romero está contraindicado durante el embarazo y la lactancia.

A parte de esto, el romero tiene muchas propiedades tanto a uso externo como a uso interno (pero eso lo dejo para otro post). ¿Y vosotros? ¿habéis usado alguna vez el romero en alguna preparación? ¿Cuál? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!

 Besos desde mi blog!!!

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60 comentarios en «Los beneficios de un masaje con alcohol o aceite de romero»

  • el 06/06/2012 a las 11:22
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    Mis padres utilizaban el alcohol de romero para los dolores musculares: empapaba un algodón generoso y daban un masaje con él en la zona afectada (normalmente la espalda). Aparte de lo bien que olía la habitación, se aliviaba mucho el dolor!! Qué recuerdos!!

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    • el 06/06/2012 a las 21:52
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      Hola Sephora!! El alcohol de romero también es un ancla de mi niñez. Su aroma es inconfundible y los masajes que me daba mi madre (o padre) con este alcohol en las piernas, hombros y espalda después de un duro día de entrenamiento eran mano de santo!!! Es más… todavía sigo preparándolo yo misma y siempre tengo en casa… Ahora soy yo la que hago los masajes a mi hija… (Siguiendo las buenas tradiciones..) Besos 🙂

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    • el 05/02/2014 a las 12:15
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      HOLA Gema mi madre padece d esclerosis amiotrofica lateral y las piernas tiene muchos dolores y fui ala montaña y probe en hacer esta pocion jajaja y d momento ya lleba 3 dias sin dolores le ha ido espectacular gracias por el post.saludos

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      • el 06/02/2014 a las 22:27
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        Hola Dani. Qué ilusión me hace leer tu comentario. Me alegra mucho saber que a tu madre le está yendo bien la «pócima» con romero. Un beso muy fuerte para ti y otro para ella. Besos

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  • el 06/06/2012 a las 15:00
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    Justamente el otro dia estuve echando un ojo al Aceite de Romero que venden en el Mercadona que claro no tendra las propiedades que comentas….sera de un % minimo…
    Un besote

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    • el 06/06/2012 a las 21:46
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      Hola Noelia!!! Donde esté un aceite de romero preparado en casa….. Aunque para serte sincera, todos (o casi todos) los productos de cosmética de Mercadona son bastante (o muy) aceptables. (Su calidad precio es excelente…) Ya me fijaré en la composición de su aceite de romero. Besos 🙂

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  • el 07/06/2012 a las 2:23
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    LO VOY A PREPARAR TENGO PLANTA DE ROMERO GRACIAS GEMMA POR TUS CONSEJOS RECIBE UN FUERTE ABRAZO

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  • el 09/06/2012 a las 18:26
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    Qué buen consejo!! me encantan los aceites!! yo uso el de almendras como bodymilk, y el de argan o rosa mosqueta para el cutis, pero nunca había probado el de romero, así que me apunto a ello. Gracias Gemma!!!!!!!Besoss!!

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    • el 11/06/2012 a las 22:04
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      Muchísima gracias por tu comentario, Lina!! Ya me contarás que tal te va con el aceite de romero. A pesar de que siempre que puedo, suelo preparar el aceite de romero yo misma, esta vez he comprado el de Deliplus, y ¿sabes? Me ha convencido!! Besos 🙂

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  • el 15/11/2012 a las 10:31
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    El aceite de romero es bueno para los espasmos del ano, curando rapida y efectiva las hemorroides y fisuras ( RECOMIENDO en union con el aceite de romero en masaje por «la zona» , un comprimido por dia via oral DE VITAMINA C «redoxon» por ejemplo… Hemorroides , fisuras etc etc desaparece rapidamente tanto internas como externas , asi como todas las dolencias musculares de la musculatura lisa y extriada , tambièn es muy buen lubricante y pone el bello o cabello grueso si es absorbido por la piel , tambièn resulta muy efectivo para combatir malos olores corporales; axilas, pies, boca etc SALUDOS

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    • el 15/11/2012 a las 22:40
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      Hola vida. Muchísimas gracias por tu comentaro y tu recomendación. Ha sido muy bienvenida!!! Besos

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    • el 04/06/2015 a las 0:27
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      VIDA DEBERAS TE A FUNCIONADO PARA LAS HEMORROIDES?
      ME DAS UNA MEGA SOLUCION AL DECIR ESO.
      COMO LO USABAS?
      CADA CUANTO LO PONIAS?

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  • el 15/11/2012 a las 23:25
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    Hola Gemma, yo tambien usaré el aceite de Romero y ya te lo cuento, lo voy a probar en las cervicales, mi trabajo, (soy funcionaria) me agota mucho esa zona y me duele con frecuencia. Ya contaré como me va. Un beso fuerte de Maria del Mar de Almeria. Ah, y muchas gracias por los consejos.

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    • el 18/11/2012 a las 0:14
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      Hola María del Mar!! Muchas gracias a ti por leerme y comentar!!! Sí, por favor, cuéntame como te van tus cervicales. El aceite de romero suele funcionar bien!! ¿Has probado a hacer algunos simples ejercicios para «descontracturar» la zona? Uy.. no quiero liarte más!!!! Besooooos 🙂

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  • el 04/03/2013 a las 20:20
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    Hola!!!!!

    ¿Porqué está contraindicado en el embarazo?. Es lo que yo he estado usando, ya que me duele bastante. No es que lo haya usado todos los días, ni mucho menos. Gracias.

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    • el 10/03/2013 a las 22:57
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      Hola Bea. Se desaconseja su uso en el embarazo ya que no se ha garantizado su toxicidad para el feto. En algunos estudios revelan que puede tener efectos negativos para el bebé, aunque no son concluyentes, ni graves. Por eso no es recomendable. Mejor evitarlo.. Besos

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  • el 11/03/2013 a las 4:41
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    Hola ! leí el artículo y los comentarios y no incluyen el motivo para lo que me ha sido recomendado, y es como reafirmante de la piel después del embarazo, o después de una importante pérdida de peso, que me cuentan de esto

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    • el 11/03/2013 a las 21:10
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      Hola Leticia. Cualquier aceite es bueno para nutrir la piel. En el caso del romero no iba a ser diferente, aunque tiene muchas otras virtudes. En aromaterapia por ejemplo, se puede usar como relajante…. Besos

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  • el 01/04/2013 a las 14:34
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    hola yo soy masajista y lo voy aprobar para descontractura en personas mayor tambien se puede usar para descontarcturar el cuello y espaldas

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    • el 04/04/2013 a las 21:22
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      Hola Patricia!! Ya me contarás que tal te ha ido con el romero. A nosotras nos funciona muy bien. Además, fabrico mi propio alcohol y aceite de romero en casa. Huele taaan bien!! Besos 🙂

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  • el 23/04/2013 a las 10:31
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    Parece ser que oler con frecuencia esencia de romero potencia la memoria.Saludos

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    • el 24/04/2013 a las 16:22
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      Hola Sol. Muchas gracias por el apunte. Desconocía esta propiedad de la esencia de romero, pero tomo nota. Besooos

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  • el 27/04/2013 a las 4:09
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    a una vecinita le sudan los pies en exceso, habra alguna manera para que el aceite de romero u otro aceite le ayude untandoselo en los pies? agradezco de antemano la orientacion

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    • el 01/05/2013 a las 22:01
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      Hola Nestor. Sí, el aceite de romero puede irle bien. Tambien irle bien lo siguiente: hacer una infusión de menta y romero y que sumerja los pies en esta infusion durante veinte minutos. Después un masaje con un poquito de aceite de romero. Y listo!! Besos

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    • el 05/04/2016 a las 19:34
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      Remedio infalible para el olor en los pies: Fungusol, de venta en farmacias. Son unos polvos parecidos al talco. Se aplican en los pies, se pueden echar en el interior de los calcetines y/o zapatos. Un par de aplicaciones y el olor desaparece durante meses. Además es económico.

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  • el 09/05/2013 a las 21:16
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    Hola Gemma y todos los que pasan por este estupendo blog, Yo tambien como Mª del Mar soy de Almeria aunque vivo en Murcia .
    Te comemtare que em mi casa no falta el alcohol de romero pero, el aceite no lo he probado nunca y por 1ª vez estoy preparando alcohol de romero ya que tengo en mi terraza varias macetas y puedo coger.
    Te digo una apliación muy interesante de las hojas de romero, yo las corto muy picaditas y las pongo en la ensalada de tomate y te digo que esta riquisima,
    Un saludo

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    • el 09/05/2013 a las 22:28
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      Hola Adela. Muchas gracias por tu comentario!!! Qué idea más buena. Casualmente ahora estoy comiendo un queso con romero fresco que está riquísimo. Lo como solo en ensaladas, pero el queso está tan rebozado en romero que éste se mezcla con los demás ingredientes de la ensalada. Es un verdadero placer. Voy a seguir tu sugerencia. Yo tambien tengo una maceta de romero en casa. Cortaré las hojas muy picadita y las añadiré en la ensalada. La enriquecerá en sabor y en nutrientes. Olé!! En cuánto al aceite de romero ya me contarás como te ha salido y que te parece. Nosotras somos adictas a él. Después de una carrera de 10 km, las piernas agradecen un masaje con aceite casero de romero!! Besos

      Respuesta
  • el 02/06/2013 a las 13:32
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    Hola. no sabia nada de esta propiedad del romero lo voy a ponerlo en practica mi madre sera mi conejillo de india ,ya que la pobre subre dolores de pierdas y musculares ya os contare , gracias

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    • el 03/06/2013 a las 21:39
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      Hola Teresa!! Sí, ya nos contarás qué tal te ha ido con tu madre. Ya solo por el aroma delicioso del romero, le encantará y la relajará!!! Besos

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  • el 13/07/2013 a las 16:51
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    Hoy mismo me he hecho con un manojo de romero, y he preparado un bote con alcohol y otro con aceite, lo voy a tener quince días macerando, ya os contaré como me ha ido. Un saludo

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    • el 14/07/2013 a las 22:43
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      Hola Juan. Sí, ya nos contarás que tal te ha ido. El aroma del alcohol y del aceite de romero es delicioso y efectivo para masajes. Besos!

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  • el 23/07/2013 a las 19:07
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    He comprado en la farmacia ROMERO ALCANFOR -ACEITE ESENCIAL.¿como puedo utilizarlo para dar masajes en cervicales,espalda etc.

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    • el 25/07/2013 a las 21:46
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      Hola MariCarmen. ¿El aceite que has comprado está concentrado? En caso afirmativo, debes poner algunas gotas en algún aceite de masaje base sin aroma. En la misma farmacia te lo venderán. Otra opción es aplicar unas gotas en una crema grasa para masaje y proceder a masajear la zona que desees. Intenta que el movimiento de las manos sea circular y consistente (pero sin hacerte daño, claro) Besos

      Respuesta
  • el 26/07/2013 a las 12:19
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    Hola Gemma. Muchas gracias por tu información. Tema solucionado; probaré con tus consejos.
    Un saludo

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    • el 27/07/2013 a las 23:28
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      Hola MariCarmen! Me alegra saber que ya has encontrado solución al tema. Ya me contarás que tal te va. Besos

      Respuesta
  • el 14/11/2013 a las 0:32
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    Desde hace unos años tenia mucho dolor muscular y en mis articulaciones, una amiga me aconsejo utilizar el Aceite de Romero y eso me a ayudado mucho disminuyendo mis dolores.

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    • el 14/11/2013 a las 23:29
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      Hola Heidy. QUé lindo. Me alegra saber que el aceite de romero te ayudó a disminuir tus dolores. Cuidate. Besos

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  • el 19/11/2013 a las 17:19
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    SE PUEDE APLICAR A UN CABALLO EN SUS ARTICULACIONES EL ACEITE DE ROMERO

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  • el 23/12/2013 a las 5:13
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    Hola mi madre usa el romero diferentes guisos y al mole rojo le agrega una pizca, sirve para que no den agruras, también lo usa para el pelo ella tiene una cabellera increíble abundante y brillosa,gracias a dios tiene 87 años ,secretos de la abuela dice que antes lo usaban mucho;receta agregar al alcohol ramitas de romero dejarlas mancerar 15 días y aplicarlo en el pelo media hora y después lavarse como acostumbra¡Compruébalo! Verás los resultados saludos

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    • el 26/12/2013 a las 23:16
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      Hola Tere. Muchas gracias por tu sugerencia. Te aseguro que probaré el romero en el cabello. Besos

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  • el 14/06/2015 a las 7:39
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    Gracias por tan maravillosa información, casualidad prepare hace dos días alcohol con ramitas de romero, porque vi que servía para dolores musculares, me falta agregar alcanfor que decía la receta, pero por lo que he leído de sus comentarios NO lleva Alcanfor. Que me recomiendan????voy a probar usarlo para dolor muscular, o es el aceite de romero que sirve para los dolores?
    Ah, y el romero para hacer Arroz : uso una cucharadita de romero picadito por taza de arroz en el agua, queda un arroz rico. Si es en olla arrocera mejor.

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    • el 15/06/2015 a las 5:38
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      Hola NG. El aceite o alcohol de romero es maravilloso para masajes, contusiones y lesiones. No te preocupes por el alcanfor. Así tal cual te irá bien para tus dolores musculares. Ambos, alcohol y aceite van bien. El primero es más directo y el segundo precisa de masaje (recomendable por los efectos terapeuticos que conlleva). El porcentaje de romero en la receta también puede influir o sea, que puedes añadir más. PD: La receta de arroz con romero me parece divina. 🙂 La haré. Besos

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  • el 14/07/2015 a las 23:40
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    Hola quisiera saber como me lo tengo q poner para la olopecia es después de bañarme? O al bañarme y me lo dejo un rato??

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    • el 24/07/2015 a las 8:32
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      Hola Adrián. El aceite de romero debes dejarlo media hora y lavarte la cabeza. Besos

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  • el 07/08/2015 a las 14:37
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    Gracias por tus consejos. He usado mucha veces el alcohol de romero adquirido en farmacias y estaba buscando la forma de hacerlo por mi cuenta, pero estoy algo confundido:

    ¿Es correcto lo que pones de «Mejor si le da el sol» a la mezcla o se trata de una errata?. En otros lugares que he consultado, indica lo contrario, que conviene usar frascos de cristal preferentemente oscuros y dejar reposar en lugares oscuros, en lo que no entre la luz solar.

    Saludos,
    Francisco

    Respuesta
    • el 11/08/2015 a las 20:43
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      Hola Francisco. No era una errata. Tienes razón que hay personas que evitan la luz solar al preparar el aceite, pero otras lo solemos preparar así, sobre todo en cuánto al alcohol de romero se refiere. (Remedios de abuelas),

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  • el 09/01/2016 a las 10:38
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    HOLA SOY DEPORTISTA Y COMENTARIO ES QUE YO PREPARO EL ALCOHOL CON 3/4 DE ALCOHOL UNAS RAMAS DE ROMERO Y 4/5 DIENTE DE AJO , Y ME DOY UN MASAJE A LA SEMANA

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    • el 11/01/2016 a las 6:43
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      Hola Fermin. El truco del ajo no lo conocía. Lo probaremos. ¿NO modifica demasiado el olor del alcohol? Aunque si es efectivo, todo es perdonable. GRACIAS por tu aportación. BESOS

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  • el 09/10/2016 a las 19:31
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    hola a todas/os me llamo Mar me han recomendado para mi dolor en las lumbares.,aceite o alcohol de romero ,se incorporan 4 aspirinas y 100 gr de alcafor de farmacia bien chafaditos y se dejan macerar 30 dias y el unguento esta listo para aplicar.
    me lo han recomendado como mano de santo besos

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  • el 07/11/2016 a las 13:55
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    Hola he probado el alcohol de romero y su efectividad para el dolor en las piernas es inmediato. Tengo una duda, se debe preparar en recipiente plástico o de vidrio, porque?
    Yo lo hice en recipiente plástico grande y para llevarlo conmigo en un recipiente plástico más pequeño con spray.

    Respuesta
  • el 08/11/2016 a las 16:27
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    hola, quisiera saber que tipo de alcohol es utilizado para la mezcla y que tipo de aceite. y se pueden mezclar los dos? es decir que quede una solución aceite y alcohol que al batirse se pueda utilizar para fricciones. gracias

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  • el 17/01/2017 a las 21:58
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    El uso tópico del alcohol de romero, no tiene contraindicaciones en la lactancia. Visiten la página e-lactancia para comprobarlo

    Respuesta
  • el 30/08/2017 a las 21:09
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    HOLA GEMMA MI NOMBRE ES EMI, QUERIA HACERTE DOS PREGUNTAS 1).-LAS HOJAS DE ROMERO QUE SE USAN SON FRESCAS O SECAS? 2).- Y SE PONE DENTRO DEL ALCOHOL PURO O DEBE SER MEZCLADO CON ACEITE DE ROMERO?.. PODRIAS ALCLARARME ESO PORFAVOR…
    PUES PORLO QUE LEI LOS COMENTARIOS DA BUENOS RESULTADOS Y QUISEERA PROBARLO….

    Respuesta
  • el 06/02/2018 a las 12:06
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    Hola Gemma.
    Mi mujer y yo usamos el alcohol de romero cada vea que hacemos el Camino de Santiagp.
    Antes de empezar la jornada vaselina para evitar rozaduras y las consabidas ampollas. Tras la jornada y después de una buena ducha, aplicamos alcohol de romero en piernas y pies con un pequeño masaje y dejamos secar al aire.
    Un saludo.

    Respuesta
    • el 08/02/2018 a las 6:17
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      Hola José. Muchas gracias por tu comentario y aportación. Estoy segura que será de utilidad para otros lectores que vayan a realizar rutas largas a pie, o el Camino de Santiago. Yo tengo muchas ganas de hacerlo, aunque solo sea una parte. A ver si este verano o primavera puedo escaparme. Un saludos

      Respuesta

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