¿Cuanto tiempo dedicáis diariamente a cuidar la piel del rostro y el cuerpo? ¿Aprovecháis el tiempo de la ducha para lavaros la cara? ¿Dedicáis unos minutos a aplicar la crema, serum o gel hidratante? ¿O no tenéis tiempo para estas cosas?
Gracias unos adecuados cuidados mínimos diarios que no os tomarán más de cinco minutos por la mañana y por la noche, ayudaréis a que vuestra piel se mantenga bella, sana y radiante. Veamos:
1.- No hay belleza sin limpieza diaria. Es un paso diario inexcusable. El cuidado diario de la piel necesita una limpieza diaria, aunque no os hayáis maquillado (y también vale para chicos).
Con una limpieza adecuada se eliminan residuos grasos segregados por la piel, restos de sudor, maquillaje, polvo y otros contaminantes del ambiente que se van depositando en la piel por el día, etc..
Es necesario limpiarse la cara dos veces al día (mañana y noche), siempre, siempre y siempre. Aunque cualquier producto no vale… La mayor parte de los jabones son alcalinos (pH alto) por lo que tienden a secar e irritar la piel. Lo ideal es utilizar una producto limpiador (aceite, gel, crema o agua micelar) específico para vuestro tipo de piel (seca, grasa, sensible, mixta, joven, madura, etc…).
2.- Reconfortar la piel. Después de realizar una profunda limpieza facial, debemos tonificar la piel. De esta manera conseguiremos, entre otras cosas, eliminar los restos de suciedad, maquillaje y del propio jabón limpiador empleado para la limpieza. Es importante no olvidar este paso, previo a la hidratación, aunque a veces por prisa, pereza o hasta para ahorrar un producto extra, lo omitimos.
Os ocupará un par de minutos, pero vuestra piel os lo agradecerá. El tónico es un producto de belleza que sirve para descongestionar, refrescar y estimular la micro circulación de la piel y preparar la piel la para el tercer y último paso del ritual de belleza diario: la nutrición o hidratación (según las necesidades).
Solo hay una excepción, si en el paso uno (el de la limpieza) habéis utilizado un agua micelar (cada vez más usadas para limpiar y tonificar el cutis) o bien si utilizáis la crema limpiadora de Eve Lom (El ritual de limpieza Eve Lom lo dejo para otro post).
3.- La hidratación es lo que llena de vida la piel. La piel debe hidratarse diariamente para conservarse sana, protegida (con factor de protección solar también en otoño) y retrasar la aparición de las primeras arrugas y líneas de expresión. La hidratación es el tratamiento más adecuado para las pieles jóvenes (de 20 a 30 años) que todavía no necesitan luchar contra los efectos del tiempo, pero necesitan protegerse de factores como el clima, la polución, el tabaco, el estrés, etc. ya que todos ellos pueden alterar su equilibrio natural dando paso a la deshidratación, independientemente del tipo de piel (grasa, mixta, seca o sensible).
Dentro de este punto podríamos incluir todas las cremas de noche y las de día, como por ejemplo las cremas multifunción como por ejemplo las BB creams (hidratan, protegen y corrigen el tono), o con vitamina C (para ayudar a eliminar las manchas e iluminar la piel), o con ácido hialurónico (para hidratar y dar un efecto botox), o con ácido salicílico y/o ácido glicólico (para las pieles más grasas)… Hay tantas y tantas, que elegir una, a veces puede ser un dilema.
4.- Mimar el rostro con un masaje casero. La cara acumula tensiones durante todo el día, por lo que es muy recomendable relajarse aplicando un breve automasaje (ya le dedicaré un post a ello). De esta manera, se facilita una mejor absorción de las cremas y se mejora la circulación sanguínea, además del efecto beneficioso de “relax” para vuestra piel.
5.- ¿Queréis un Coctel de belleza?: Nada mejor que utilizar un sérum. Es un complemento perfecto para la belleza de la piel. El uso de un sérum es una de las mejores opciones en cosmética para luchar contra la flacidez, arrugas, manchas, etc. Seguro que encontráis uno indicado para vuestra piel y problema. Habitualmente se deben aplicar antes de la hidratación, sobre la piel perfectamente limpia, para tratar el problema en mayor profundidad, o bien pueden usarse solos sin tener que aplicar ningún otro tratamiento complementario, según el estado de vuestra piel.
¿Y vosotros? ¿Seguís estos cinco pasos para cuidar y embellecer vuestra piel? ¿Os saltáis alguno? ¿Cuál? Estaré encantada de leer tus comentarios!!!
Besos desde mi blog!!!!
Hola Gemma: me ha encantado el post !!!!
Qué bueno que tengas pensado un post para automasaje: yo utilizo mucho las yemas y las palmas de las manos para el rostro, papada, cuello, tanto para limpiar y a la hora de hidratar también.
Un beso grande.
Hola Paola!!!! Muchísimas gracias por tu comentario!!! Cómo ves ya he publicado el post del auto masaje. Espero que te guste!!!! Besos
La limpieza de cutis… creo q muchas de nosotras nos da el punto y compramos todos los productos necesarios, y luego, como dices tu, q si las prisas o la pereza hacen q no se utilicen tanto como se debiera. Si q es cierto q cuando me hago la limpieza todos los dias mañana y noche se nota. Y más aun ni no como chocolate y tomo levadura de cerveza con germen de trigo… ahi es cuando me veo en el espejo y me veo guapa 🙂 y al contrario, cuando estoy dejada, no me gusto nada…
Por cierto, a veces uso un limpiador al agua para toda la cara, menos nariz, menton y frente q uso uno mas para pieles grasas, ya q soy de piel mixta, esta bien? o soy agresiva con esas partes mas grasas?
No tengo claro que producto específico usas para la zona de la piel grasa, pero no. No te precupes por la «agresividad» del producto. ¿Se te irrita la piel? ¿La tienes más seca, incómoda y tirante? A que no. Pues entonces continua utilizando un limpiador para pieles grasas para la zona T. ¿Sabes? Yo tambien tengo la piel mixta y sensible y utilizo un producto para pieles grasas por toda la cara. Y la tengo fenomenal. Mejor que nunca. Ni un granito desde hace meses, y la flacidez en el mentón, por el momento, no me acecha.. jejeje.. Besooos
hola, unos ase uno 6 meses use la crema niveo para hidratar mi piel, y resulta que me dio una gran alergia y me salieron dos lineas alrededor de expresion de la boca. luego fui a una estetica y me recomendaron usae el glicoli acido glicolico lo que me puso la piel reseca y me abrio los poros. por favor dime como puedo mejorar mi piel solo tengo 28 anos quiero eliminar las linea y mejorar mi piel gracias..
Hola Ada. Cuánto siento tu problema con la piel. Eres todavía muy joven aunque más vale prevenir que curar (las arrugas son muy difíciles de eliminar una vez que han salido). ¿Cuál es tu presupuesto? En función de eso te puedo recomendar algun serum o crema adecuada para ti. Tienes la piel sensible, por lo que debes ir con cuidado con las cremas que te pones. Mejor que ir a una esteticien, cuando tengas un problema en la piel, es aconsejable que te vea un dermatólogo (lo se por experiencia propia). Mientras te aconsejaría Global Perfect Pore Minimizer de Sisley (es la que estoy usando yo ahora por la mañana). Es muy concentrada y con muy poca cantidad es suficiente. Hidrata, protege, suaviza y refina el poro y es apta para pieles muy sensibles. No es nada grasa pero no reseca.. Lo malo quizá es su precio, (aunque cunde mucho). Otra linea que te iría bien es HydraLife de DIor. En tu caso, quizá el fluido hidratante matificante. Y como opción más economica, Hyseac AI de Uriage o Sebium AI de Bioderma (ambas para cerrar los poros y matificar la piel) y/o quizá el serum Genifique de Lancome por la noche si necesitas algo más de tratamiento. También puedes hacerte una o dos veces por semana, alguna mascarilla casera con fruta, aguacate o avena. Esta última te dejará la piel muy luminosa!
Es importante que cuides tu alimentación. No olvides tomar tres nueces al día (por sus ácidos grasos beneficiosos para la piel) así como mucha fruta, verdura y agua. No hay nada mejor que alimentarse «por dentro» para lucir una piel bonita e hidratada. Besos
gracias gemma queiro saber donde puedo conseguir esas lineas sin en farmacias o tiendas…
Hola Ada. Sisley y Dior las encontrarás en perfumerías y las otras en farmacias. Aunque todas ellas puedes encontrarlas online. (Intenta conseguir muestras de producto antes de comprarlas. Así podrás ver si te funcionan) Besos