¿Os apetece saber cuáles son? Veamos:
Los rizadores de pestañas me recuerdan a mi madre. Cada día utilizaba su rizapestañas para rizar (lógico, ¿no?) y embellecer sus pestañas. Recuerdo que lo cuidaba con mimo, cambiando a menudo sus almohadillas porque según ella, tenían que estar siempre en muy buen estado para no estropear ni romper las pestañas.
Otro de sus consejos, ahora extendido a mi hija (otra fanática de maquillarse los ojos y pestañas) ha sido el de recomendarle la mejor marca según los expertos en belleza: Tweezerman.
Los ángeles más famosos de Victoria’s Secret desfilaron hace unos pocos días para exhibir la lencería de la marca en sus cuerpos de infarto.
Las redes sociales han sido unas de las indiscutibles protagonistas de la cita de este año, en gran parte por la expectación que han generado varios de los ángeles más consagrados, Alessandra Ambrosio y Adriana Lima, que han compartido sus dietas, ejercicios y demás secretos de belleza. a través de sus cuentas de Facebook y Twitter.
Estos son algunos de los consejos que Adriana Lima desde su página en Facebook nos ha ido dando día a día para ser un poco más felices:
Muchas veces, la primera impresión es la que vale a la hora de elegir el calzado: los exhibidores en los escaparates de las tiendas, las rebajas de números sueltos, la marca o modelo que has visto en alguna revista, actriz o maniquí, etc… Una elección impulsiva puede hacer que compréis un calzado que no se adapte a las características de vuestro pie. El calzado que utilicéis es fundamental para la salud de vuestros pies, ya que un mal zapato puede llegar a generar incluso, problemas y dolores de espalda (y de salud en general).
Antes de comprar un par de zapatos, no está de menos seguir unos consejos generales para elegir un buen calzado y no dejarse llevar ciegamente por la moda, por los descuentos o por un flechazo a primera vista:
¿Problemas para conciliar el sueño? ¿Cuántos de vosotros ha recurrido alguna vez a tomar una pastilla “para dormir”?
Según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) entre 1.700 internautas, más de un tercio de los adultos españoles (sí, más de una tercera parte) ha utilizado alguna vez un ansiolítico para dormir, y de ellos cerca de una cuarta parte dice haber sufrido algún efecto secundario, como dificultad de concentración, dependencia y somnolencia diurna.
Por este motivo INFITO ha puesto en marcha la campaña Duerme de forma natural, en la que se propone recurrir a los preparados de plantas medicinales de dispensación en farmacia en caso de insomnio ocasional, y acudir a un profesional de la salud si el trastorno se vuelve crónico.
¿Qué es para vosotros la relajación? ¿Utilizáis alguna técnica para relajaros? ¿O creéis que no os hace falta? ¿O acaso que no os es posible, ya que el estrés os vence?
Para mi, la relajación es como un descanso en forma de vigilia, como un dejarse hundir en un estado de reposo físico y mental sin adormecerse. Es un estado natural de descanso (a veces hasta niveles profundos), que nos libera de tensiones físicas (musculares, etc..) y psíquicas (estrés, ansiedad, etc.) acumuladas a lo largo de la jornada.
Durante el tiempo de relajación (es importante o conveniente dedicarle un tiempo a diario) deben suprimirse por completo las preocupaciones, los dolores y cualquier influencia del mundo exterior. (Sí, ya sé que parece muy difícil, pero si lo pensáis detenidamente, veréis que no lo es tanto).
Se deben desatar todos los nudos que nos unen a la realidad que está fuera de nosotros, (trabajo, niños, casa, familia, pagos, deudas, amores, dolores, amigos, etcétera…) para sentirnos descongestionados y vaciados de todo pensamiento (cuando digo todo, es todo), hundiéndonos en una forma de reposo total y consciente.
El ortosifón (Ortosiphon Stamineus) o té de Java (como es conocido popularmente), es una planta originaria de Malasia que a pesar de su nombre, no pertenece a la familia del té, ni tiene efectos estimulantes.Debido a que la planta del té de java tiene una gran longitud y vistosidad, en Indonesia (donde se cultiva mayoritariemante) se la conoce como “bigotes de gato” (kumis-kucing”).
De la planta del ortosifón, principalmente se utilizan las hojas en fitoterapia, sobre todo por su riqueza en flavonoides, polifenoles, aceites esenciales y potasio.
En la medicina popular, el ortosifón o té de Java es utilizado para ayudar a eliminar el exceso de líquido acumulado en el organismo y tratar las enfermedades renales y de la vesícula, entre otras dolencias relacionadas con el sistema urinario.
Algunas de las propiedades más destacadas del ortosifón en fitoterapia son:
Una mala postura, malas costumbres, (al caminar, sentados delante del ordenador, en el sofá, etcétera..) pueden desencadenar dolor de espalda. ¿No os ha sucedido alguna vez?
Contracturas musculares, dolor en la zona lumbar o cansancio, son algunas de las “causa-efecto” producidas por mantener una postura corporal incorrecta. Cuanto mas conciencia tengáis de vuestra postura y de los errores que se producen en ésta, evitaréis dolores y problemas en la espalda.
Para evitar tener dolor de espalda es conveniente tomar una serie de precauciones en las actividades de vuestra vida cotidiana, así como intentar adquirir una postura correcta. Algunos consejos que os pueden ayudar a mantener la espalda sana y en buena “posición” son:
El aceite de romero tiene efectos relajantes muy apreciables cuando se aplica con un masaje en la espalda, hombros, brazos o piernas.
La aplicación de este aceite es un remedio casero muy efectivo para los dolores musculares y articulares. Es usado, (truquitos de las abuelas), en las zonas donde se hayan producido contracturas, esguinces o torceduras, torticolis y dolores cervicales.
También es efectivo para rebajar la hinchazón en golpes, contusiones y en las varices de las piernas.
Rellena, reafirma…..y da esplendor a la piel. Estas son algunas de las credenciales que han convertido en el ácido hialurónico en el ingrediente estrella de la cosmética vanguardista y de las más novedosas técnicas de medicina estética.
El ácido hialurónico está presente de forma natural en todos los organismos vivos, y es un componente universal de los espacios existentes entre las células de los tejidos (espacio extracelular). Es un polisacárido con una estructura química idéntica, independientemente de que se encuentre en el cuerpo de una simple bacteria o de un ser humano. Puede encontrarse en muchas zonas del organismo, como por ejemplo en:
Cabello muy seco, estropeado y con puntas abiertas son algunos de los “regalitos” que suelen dejar el sol, la brisa y el agua del mar, el cloro de las piscinas, etc.. durante el verano.
Para poner el pelo “en forma” después de las vacaciones, nada mejor que un corte de pelo (las puntas al menos) y un tratamiento capilar con aceite de almendras dulces para nutrir el cabello en profundidad.
Una vez a la semana (o más), podéis aplicar aceite de almendras dulces sobre el cabello seco mediante un masaje, insistiendo en las puntas y los medios, pero evitando el cuero cabelludo si lo tenéis graso, para no sobreengrasarlo.
El té Oolong (o té azul) es un té todavía poco conocido en España, pero es uno de los más populares en China.Es un té verde de gran calidad, pero con un sabor más suave y delicado debido a su especial y cuidada fermentación.
Debido a ello contiene más cantidad de taninos que el té verde tradicional, convirtiéndolo en un excelente antioxidante un gran aliado para prevenir muchas enfermedades (entre ellas algunos tipos de cáncer).
En general, los beneficios del té Oolong son los siguientes: