Complementos vitam铆nicos para suplementar la salud

Antes de nada, quiero destacar que una alimentaci贸n variada, equilibrada y saludable es lo m谩s importante para estar en forma y mantenerse saludablemente. Pero鈥 驴Qu茅 pasa cuando estamos demasiado estresados, y no tenemos tiempo (o ganas) de comer todo lo que deber铆amos a pesar de no ser lo recomendable?

cabeza 1驴Y en los cambios de estaci贸n? Como ahora en primavera, cuando m谩s necesitamos un aporte suficiente de nutrientes esenciales, para poder mantener el ritmo de energ铆a y vitalidad sin sufrir carencias de ning煤n tipo.

Por ello, puede ser interesante importante suplementar la alimentaci贸n diaria con un complemento alimenticio espec铆fico como Multicentrum, cuyo contenido en vitaminas, y minerales en una f贸rmula especialmente equilibrada, contribuye a mantener una alimentaci贸n saludable, para adultos, adolescentes (a partir de 12 a帽os) y una f贸rmula especial para ni帽os.

Teniendo en cuenta las recomendaciones cient铆ficas que demuestran necesidades nutricionales diferentes entre hombres y mujeres, antes y despu茅s de los 50 a帽os, han sido desarrolladas, cuatro f贸rmulas espec铆ficas, con cantidades de vitaminas y minerales adaptadas a las distintas necesidades nutricionales de ambos sexos y edades.

dieta 1En este post me centrar茅 en el producto que he probado: MULTICENTRUM MUJER (antes de 50 a帽os). Entre la composici贸n de este multivitam铆nico y multimineral, cabe destacar su contenido en vitamina C, Selenio y Zinc, que todos ellos contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario (ideal para prevenir resfriados, catarros y otras enfermedades leves).

Gracias a su aporte extra de calcio con vitamina D, se facilita el mantenimiento de los huesos en condiciones normales, (las mujeres debemos tener una atenci贸n especial para prevenir la osteoporosis entre otras afecciones 贸seas).

mujer

Su contenido en vitamina A, B, C, Biotina, Selenio, Magnesio, Hierro y Zinc contribuyen a la salud y belleza de la piel, cabello y u帽as (en condiciones normales).

Por otra parte, contiene cantidades reforzadas de 谩cido f贸lico, que ayuda a reducir el cansancio y la fatiga y participa en la formaci贸n normal de la sangre.

Es importante recalcar que la ingesta de un complemento nutricional nunca debe tomarse como sustituto de una dieta equilibrada sino como un aporte extra a la misma.

Como curiosidad, todav铆a hay personas que se preguntan si tomar alg煤n suplemento nutricional, engorda. No.聽 Las vitaminas no engordan, ya que no contienen calor铆as.

Como siempre, si ten茅is cualquier duda, consultad con vuestro m茅dico, farmac茅utico o profesional de la salud.

驴Y vosotros? 驴Os hab茅is planteado tomar alg煤n complemento nutricional? 驴Conoc铆ais Multicentrum? Estar茅 encantada de leer vuestros comentarios!

Besos desde mi blog!

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