Prepara tu corazón y tu alimentación para las carreras populares
Prepara tu corazón y tu alimentación para las carreras populares
Prepara tu corazón y tu alimentación para las carreras populares
Pon freno a tu barriga y fortalece tus abdominales
Boot Camp: un duro entrenamiento físico que va ganando adeptos
Durante los meses de calor, la natación se convierte en un deporte muy apetecible. ¿No os parece? A pesar de que suele realizarse en piscinas climatizadas y habitualmente cubiertas, gracias a que esta practica deportiva se practica en un medio … Leer más
Fortalece la parte interna de tus piernas – aductores
Los beneficios del Yoga, el método Pilates y Yoguilates
La importancia de los estiramientos y el ácido láctico
El Body Pump es un sistema de entreno creado en Australia en 1995 por la cadena Les Milles International (que se imparte en los mejores centros de fitness de todo el mundo), En él, se combinan ejercicios de tonificación muscular … Leer más