La primavera, la sangre altera y atrae a 驴La felicidad?

La primavera, la sangre altera鈥.聽Ya lo dice el refranero. Con la llegada de la estaci贸n de las flores, las amapolas, el canto de los p谩jaros (y las alergias) hay personas que tienen un baj贸n de energ铆a o emocional (astenia primaveral), mientras que, por el contrario, otras pueden sentirse m谩s llenas de vitalidad y alegr铆a.

primavera 1聽Decir adi贸s a los d铆as nublados y fr铆os propios del invierno es una de las grandes noticias que todos anhelamos seg煤n se va aproximando la primavera. Los primeros rayos de sol hacen que la alegr铆a sea el estado de 谩nimo prevaleciente, algo que tambi茅n se nota en unas prendas de ropa cada vez m谩s llenas de color.

A continuaci贸n, os mostramos algunos consejos que deb茅is aplicar a vuestra vida diaria durante la primavera para ser felices:

Pasar tiempo fuera de casa: no hay que entenderlo en el mal sentido de la expresi贸n debido a razones laborales. La primavera es la 茅poca del a帽o en la que se ven parejas de todas las edades pasear por los parques de las ciudades disfrutando del sol y las suaves temperaturas, pero tambi茅n es el momento en el que las terrazas de los bares se empiezan a llenar de gente. La luz har谩 que os sint谩is bien y se谩is capaz de transmitirlo a vuestros amigos y familiares.

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Practicar ejercicio al aire libre: muy relacionado con la anterior, la primavera es el periodo perfecto para iniciar vuestro plan de entrenamiento con el fin de hacer deporte varios d铆as a la semana. Sus agradables temperaturas har谩n que desaparezca la pereza a la vez que aumentar谩 vuestro cuidado personal, estar茅is fomentando un estilo de vida saludable y os llenar茅is de energ铆a. Aunque la moda es practicar running, otra opci贸n igual de saludable es caminar, ir en bicicleta, o bien hacer yoga o pilates al aire libre.

Seguir una dieta equilibrada: si sois de los que no sigue una dieta equilibrada desde el inicio de a帽o, con la llegada de la primavera tendr茅is que dar un giro de 180 grados a vuestra alimentaci贸n. Poneos en forma durante los meses previos al verano apostando por una comida saludable compuesta por recetas ligeras y refrescantes que utilicen productos de temporada y favorezcan la buena digesti贸n. De este modo, os sentir茅is m谩s feliz a medida que not茅is que vuestro bienestar se est谩 incrementando.

Abrirse al amor: comenzar una relaci贸n con otra persona es un cl谩sico de la primavera, al igual que consolidar una ya existente, ya que es un periodo ideal para fomentar las relaciones sociales. El sol tiene el poder de cambiar un estado de 谩nimo, por lo que la alegr铆a y felicidad de esta 茅poca provoca que se est茅 m谩s receptivo al amor.

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Hacer cambios en vuestra vida: la primavera es el momento perfecto para ser valiente y cambiar aquellas cosas que no os gustan en vuestra vida. Fomentad las relaciones con las personas que verdaderamente os sint谩is a gusto, buscad nuevas oportunidades laborales en el caso de que no os sint谩is valorados, independizaros si cre茅is que hab茅is madurado lo suficiente o apostad por un estilo de vida activo olvidando para siempre el sedentarismo. Seguro que no os arrepentir茅is de ninguna de vuestras decisiones.

驴Y vosotros? 驴Os sent铆s m谩s alegres en primavera? 驴Sol茅is buscar los primeros rayos del sol primaveral? 驴Aprovech谩is que los d铆as se llenan cada d铆a de m谩s luz? 驴O por el contrario os incomoda esta 茅poca del a帽o?

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Un comentario en 芦La primavera, la sangre altera y atrae a 驴La felicidad?

  • el 26/03/2016 a las 12:27
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    Hola!!!
    Yo s铆 busco y tengo muchas ganas de que por fin lleguen rayos de sol, pero eso s铆, acompa帽ados de buenas temperaturas y no de fr铆o.
    Para m铆, la estaci贸n favorita: m谩s horas de luz, ir al campo…
    un besiiitoo

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