Hoy un consejo rápido, corto y efectivo que he recordado de mi querida compañera de trabajo Montse, la cual encuentro mucho a faltar…..
Añadiendo una cucharita de semillas de linaza en vuestra dieta diaria (yogur, ensalada, sopa, etc.) obtendréis una serie de beneficios muy interesantes para vuestra salud.
Tradicionalmente se le ha atribuido a la linaza (o lino), las siguientes virtudes:
Antiinflamatorio
Antioxidante
Reducción de Peso
Enfermedades autoinmunes
Problemas respiratorios
Regeneración Celular
Limpieza Intestinal
Estreñimiento
Detoxificación
Trastornos Digestivos
Hemorroides
Desequilibrios Hormonales
Colon irritable
Reducción de Colesterol LDL
Estrés
Soriasis y Eczema
Cansancio constante y debilidad
Eso si que es más por menos!!!!
Besos desde mi blog!!
