Infusi贸n para combatir resfriados: jengibre, lim贸n y miel.

Los tres ingredientes de este 鈥渢茅 especial鈥, ideal para combatir los s铆ntomas del resfriado y para reconfortarse del fr铆o de estos d铆as, son los siguientes:

Jengibre fresco

Zumo de lim贸n reci茅n exprimido

Miel

El lim贸n adem谩s de su alto aporte en vitamina C, gracias a sus componentes 鈥渇itoqu铆micos鈥 es un excelente antioxidante y depurativo.

Adem谩s, ayuda a fluidificar la sangre y a aumentar el n煤mero de gl贸bulos blancos, los cuales combaten y previenen infecciones, siendo un remedio natural para el sistema inmunol贸gico.

El jengibre y la miel tambi茅n tienen propiedades antis茅pticas y estimulantes del sistema inmunol贸gico.

A parte del jengibre, la miel y el lim贸n, se necesita una tetera y un termo (aproximadamente de tres cuartos de litro), para mantener la infusi贸n caliente.

Los pasos para preparar este t茅 son los siguientes:

Llena una tetera de agua y ponla 聽a hervir.

Mientras tanto, ralla un trozo de aproximadamente una pulgada (o dos dedos) de ra铆z de jengibre fresca e introd煤celo dentro del termo.

Exprime un lim贸n (o dos, si tiene poco jugo) y vi茅rtelo en el termo.

A帽ade un par o tres de cucharadas de miel.

Cuando el agua est茅 hirviendo, a帽谩dela en el termo.

Cierra el termo con su tapa y deja reposar la infusi贸n durante veinte minutos.

Pasado ese tiempo, filtra el t茅 y ya est谩 listo para tomar!!

驴Y t煤? 驴Preparas alguna 鈥渋nfusi贸n especial鈥 para combatir los resfriados? Estar茅 encantada de leer tus comentarios en mi blog

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