Alguna vez os habéis preguntado:
¿Qué es lo que más os gustaría tener en esta vida?
¿Qué os llenaría de felicidad? ¿Ser ricos? ¿Vivir en una casa maravillosa?
¿Tener mucho dinero? ¿Pero?
¿El dinero da la felicidad?
¿Por qué algunas personas tienen muchísimo dinero.. pero no son felices?
Un grupo de profesionales le propuso a varios niños, con edades de 4 a 8 años, la pregunta ¿qué significa amor?
Las respuestas obtenidas fueron más amplias y profundas de lo que cualquiera pudo imaginar:
Amor es lo que te hace sonreír cuando estás cansado.
Amor es cuando mi mamá hace café para mi papá y ella prueba un poquito primero antes de dárselo, para estar segura de que sabe bien.
La cromoterapia o terapia con colores es usada para estabilizar las emociones o los estados de ánimo.
El color tiene la facultad de equilibrar nuestra parte física, mental y emocional. Nos puede ayudar tanto para tratar un dolor de espalda como una depresión. El color trabaja de un modo eficaz en los estados de ánimo ya que los puede transformar.
La teoría del color nos habla de tres colores primarios, de tres principios que componen la energía del universo: el ROJO (la fuerza), el AZUL (la fluidez, el movimiento) y el AMARILLO (la mente creativa).
A partir de aquí nace una infinita gama cromática: por un lado, una escalera de energía calor que nuestros ojos pueden apreciar y de otro, una enorme cantidad de frecuencias que se escapan a nuestra mirada, pero a las que sin embargo somos sensibles.
Vamos a analizar alguno de los colores más representativos:
El ópalo es variedad de cuarzo de brillo similar al de la resina y de diversos colores, (en toda la gama del arco iris), translúcida u opaca, utilizada desde tiempos inmemorables como símbolo de pureza, esperanza, poder y éxito.
El ópalo está considerado como una «gema de las leyendas«: los antiguos romanos las portaban consigo en las batallas, para salir victoriosos de ellas y los griegos la consideraban como una piedra portadora de noticias y para predecir el futuro.
Se habla de estrés, depresiones, crisis, decepciones, rutina, aburrimiento, etc… pero, ¿Qué pasa con los pequeños detalles cotidianos que pueden hacer la vida rutinaria un poco más llevadera?
Hay cientos de pequeños detalles o pequeñeces que se hacen grandes si te paras a pensar en ellos o en lo que pueden significar para uno mismo.
Una canción, un libro, un beso, un aroma, un sabor, un te quiero, un abrazo, etc.. cada uno tiene en su escala de valores, esos pequeños placeres que le hacen o le pueden hacer disfrutar de la vida, o del día a día, si queremos ser menos profundos.
Uno de mis pequeños placeres diarios (tengo varios) es “mi momento bombón”. Después de comer, (al mediodía suelo comer ligerito), me preparo un té con especias y a media tarde, dedico cinco minutos a saborear un bombón con “conocimiento de causa”. Aunque para este momento tan particular, no me vale cualquier bombón: tiene que ser un bombón “de los buenos”.. jejeje
Con la Navidad llega una época de reuniones familiares, comidas, cenas, regalos, compromisos, etc…. ¿pero? ¿Cómo debemos afrontar estas emblemáticas fechas? ¿Debemos acudir a todos los compromisos (familiares o con amigos) sin faltar a ninguno? ¿O somos nosotros los organizadores de un evento familiar con menú “de lujo”? ¿Pueden las fiestas navideñas producirnos estrés? ¿O todo lo contrario?
La Navidad se “vende” como una época de felicidad y alegría. Sin embargo en muchas personas se desencadenan alteraciones del estado de ánimo que aportan todo lo contrario: tristeza, nostalgia, ansiedad… y en alguna familias incluso pueden acabar surgiendo conflictos indeseados.
La Navidad puede ser para algunos, un tiempo de diversión mezclada con algo de melancolía al no poder estar junto a sus seres queridos, ya sea porque viven lejos o porque han partido hacia un lugar del cuál nunca regresarán….
En todo caso, no está de más recordar algunos consejos para afrontar la Navidad positivamente:
Organizad vuestras Navidades en función de vuestras necesidades y prioridades sin dejaros llevar por lo que se supone que se debe hacer durante estos días.
Para aquellos que tengáis pensado regalar un perrito o un gatito (cuando son pequeñitos son muy monos) a alguno de vuestros seres queridos como regalo de Navidad o de Reyes, solamente recordaros que antes de comprar un perro, gato o cualquier otro animal de compañía, echad un vistazo por internet o visitad alguna protectora o refugio de animales. Seguro que encontraréis alguno que os enamorará!!!
Tener un perro o un gato en casa es beneficioso para adultos y niños.Disminuyen la sensación y sentimiento de soledad en las personas. Su compañía estimula el contacto físico y la comunicación; casi todos los dueños le hablan a su mascota y la conversación resulta más relajante debido a una sencilla razón: los animales no juzgan a las personas, les aman.
“Si haces una cosa más de una vez puedes obtener mejores resultados.”
¿Cuántos de vuestros sueños se ha visto realizado? ¿Habéis conseguido alcanzar algún objetivo que os hayáis planteado? ¿Una vida sin logros sería emocionante? ¿Un logro es una motivación para superarse cada día más? ¿Os habéis planteado alguna vez alguna meta imposible o inalcanzable?
¿Os habeis imaginado alguna vez una vida sin desafíos (por pequeños que sean)? ¿No creéis que sería una vida aburrida, gris y monótona? Una vida sin desafíos, en la que pudieseis tener todo lo que deseis sin ningún esfuerzo ni compromiso, podría paarecer un “mundo ideal” a primera instancia, pero estoy segura que en menos de unas horas habriais perdido el interes, conviertiéndose en algo aburrido y desmotivante.
A no ser que seáis lectoras de revistas femeninas de actualidad, o estéis a la última en cuánto a tendencias para el próximo año, seguramente todavía no sabréis que es un Kakebo.
Blackiebooks (una joven editorial que me ha encandilado tanto como por su filosofía como por los libros que publican), ha lanzado para este año 2014 el primer Kakebo (o libro de cuentas para el ahorro doméstico en español).
No es que hayan inventado nada nuevo, ya que los kakebos son muy populares en algunos otros paises europeos (el primer Kakebo francés se publicó en 2010), y en Japón es una de las herramientas que durante generaciones, utilizan las amas de casa para llevar todos los gastos mensuales del hogar.
Kakebo o Kakeibo, cuya traducción literal del japonés al español sería “libro limpieza” y como traducción libre sería “libro de cuentas del hogar”, sirven para llevar una contabilidad casera de una manera divertida y ordenada. En él se anotan todas las compras y gastos (guardando los recibos y comprobantes) para así poder registrarlos en este libro de cuentas y después, clasificarlos en diferentes categorías. Se van comparando los resultados de un año a otro, analizando los logros y resultados.
¿Cuántos de vosotros se ha estancado alguna vez en la vida después de algún suceso trágico? ¿Esperáis que vuestros sueños lleguen a vosotros o lucháis para conseguirlos? ¿Pensáis que no sois capaces?
Todos en la vida, alguna vez nos hemos sentido estancados, hundidos o abatidos porque pensamos que no somos capaces de llegar a alguna meta u objetivo. Ya sea por falta de motivación, compromiso, o bien por algún revés que nos da la vida.
Pensando en ello, Rexona ha lanzado una campaña HAZ:MÁS en la que intenta motivar a aquellos que están estancados en el camino.
Para muestra un botón. Perla Bustamante, (medalla de oro en los 100 m lisos, en los Juegos Paralímpicos Pekin 2008, constituyendo ana nueva plusmarca mundial) perdió su pierna en un accidente de tráfico. En lugar de quedarse estancada y lamentarse por ello, se propuso un nuevo objetivo para poder demostrar a sus hijos todo lo que era capaz de hacer:
Alguien que HACE MÁS consigue que las cosas sucedan en lugar de esperar a que ocurran. Se esfuerza en llegar más lejos y entiende el éxito en base a lo que realmente le importa.
Hay sabores que me transportan a la infancia y me hacen sentir “como en casa de mamá” y cerca de mi familia, a pesar de que ésta viva muy lejos. Uno de ellos es el Cola Cao. Recuerdo con cariño como mi madre me depertaba cada mañana y lo primero que me preparaba antes de ir al colegio era una gran taza de Cola Cao con un pedazo de bizcocho de manzana hecho por ella.
La tadición sigue y a pesar de que mi hija no es muy de tomar un gran desayuno a primera hora de la mañana, siempre le tengo preparada una taza de Cola Cao en la nevera, para que cuando se levante (su trabajo en prácticas de enfermería comienza a las siete de la mañana) solamente tenga que calentarse o tomarse fresquito (según le apetece) su taza de Cola Cao, pero el Original, los otros no le gustan tanto. (Ay, esos paladares tan finos… jejeje).
Iba a hablar en este post sobre una nueva iniciativa que comenzó en Japón y poco a poco va tomando trascendencia en otras ciudades, “los bares con gatos”, espacios en donde además de tomar un café, un refresco o pasar una tarde en compañía de amigos o familiares, se puede ir a jugar, acariciar o hasta adoptar a uno de los gatos que forman parte del entorno del “Gato café Bar”. (Los que viváis en Madrid os animo a visitar La Gatoteca, un nuevo espacio situado en el barrio madrileño de Lavapiés donde los amantes de los gatos disfrutarán de un café cargado de ronroneos (y algún que otro pelo y maullidos) en un local diferente y benéfico.
Ya he comentado varias veces, que en el caso de los gatos, se ha comprobado que acariciar un gato durante cinco minutos diarios ayuda a bajar el estrés y la presión sanguínea. También he leído varios artículos en donde se pone de manifiesto que tener un gato reduce el riesgo de infarto.