A pesar de que, con el verano, la piel del rostro puede coger un bonito color bronceado (siempre con el debido protector solar pertinente), durante el día a día, muchas de nosotras solemos utilizar una base de maquillaje, ya sea para acudir al trabajo o en los ratos de ocio.
Las altas temperaturas (a veces altísimas), la humedad y los calores sofocantes pueden hacer que lucir un maquillaje impecable sea una tarea difícil, mucho más complicada que en el resto de estaciones del año. Lo ideal es saber adaptar el maquillaje, y en concreto las bases, a cada época para lucir un rostro impecable durante horas.
¿Pero? ¿Qué le ocurre al maquillaje en verano?
“Nuestra piel suda y tiende a engrasarse más cuando hace calor, lo que se traduce en anti estéticos brillos. Las zonas más grasas de la piel son frente, nariz y barbilla”.
Cuando las temperaturas suben y hace calor, el maquillaje no dura mucho tiempo intacto y enseguida acaba desapareciendo del rostro. No nos olvidemos de las sombras y los eyeliner, con el calor también tienden a desaparecer y escurrirse por los alrededores de los ojos. En verano es preferible apostar por un maquillaje fresco en el que no se recargue en exceso la piel. Para las noches de verano, se puede subir de tono el look aplicando una sombra más oscura y eyeliner rompedor para conseguir una mirada más profunda y misteriosa» añade.
Para lucir un maquillaje impecable a prueba de altas temperaturas, os ofrecemos una serie de consejos expertos para que nuestro rostro, cuello y escote luzca impecable durante más tiempo. Veamos:
Lo que tampoco no es habitual encontrar en el mercado es rosa mosqueta que tenga una concentración del 100% de aceite puro, (avalada con la certificación de producto de la agricultura biológica) y que además pueda ser usada tanto para uso externo como para uso interno. Sí, el aceite de rosa mosqueta también puede utilizarse para su uso interno como si fuera un 
Gracias a ello, consigue una alta eficacia regeneradora, mejora la elasticidad de la piel y favorece la recuperación del manto hidrolipídico natural, por lo que la piel recobra todas sus propiedades fisiológicas.
Cuando estamos congestionados podemos padecer incluso dolor de cabeza, además de la típica 
Gracias al pulsómetro integrado, se puede olvidar la banda de pecho y consultar la zona de frecuencia cardíaca en tiempo real para medir los entrenamientos (Ideal para los que quieren controlar sus pulsaciones y la evolución de sus entrenamientos en una manera más detallada). Ya se pueden marcar objetivos de distancia, vueltas, intervalos… y disfrutar de un entrenador personal en la muñeca. Además, nunca se repetirá la misma ruta. A explorar nuevos lugares, pues el reloj indicará el camino de vuelta a casa (Como un compañero de running inteligente que te guía en el camino). La idea no me parece mal.
Y si se prefiere cambiar de disciplina, el reloj TomTom Runner 3 también incluye varios modos deportivos. Ya se pueden seguir midiendo todos los entrenamientos de ciclismo, cinta, natación o estilo libre para que cada actividad que se realice cuente. Pero eso no es todo:
No contar las calorías puede ser una buena herramienta si se está tratando de controlar el peso, pero sin obsesionarse, ni relajarse. Todos sabemos que un pedazo de tarta de chocolate tiene muchas más calorías que una manzana, por lo que elegir una fruta para merendar o como postre sería una prueba de cómo evitar alimentos altamente calóricos, sin mucho esfuerzo. 
Es increíble lo rápido que los pequeños detalles en comida pueden sumar, y sin embargo muchas personas dejan de contar los «extras» como condimentos, aderezos para ensaladas y salsas.
La manera más habitual de tomar el aceite de borraja es en perlas, aunque también se puede encontrar en el mercado en tiendas de dietética, herboristerías o parafarmacias, aceite de borraja listo para tomar (pero, atención, mirad bien las indicaciones del producto, en dónde especifique que sea apto para el consumo, ya que no todos lo son).
En colaboración con el centro Oxigen de Barcelona y Vivir bien es un placer, te mostramos ocho consejos que te ayudarán a llegar al verano (o porque no, mejor todo el año) a estar en forma, más y mejor:
La astenia primaveral se define como un trastorno adaptativo que se sufre al pasar del invierno a la primavera, caracterizado por un cansancio psíquico y físico. “Suele durar entorno a unas dos o tres semanas y, en algunos casos resulta molesto por lo que muchas personas consultan por ello en esta época del año», comenta el doctor Juan Carlos Ocaña, profesor de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad de Alcalá y miembro del Grupo de Trabajo de Fitoterapia de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).
Por ello, es conveniente seguir una serie de consejos entre los que se incluyen:
Siguiendo con estas premisas, el dharma (gran desconocido para muchos) tiene que ver con la búsqueda de la pasión, ya sea algo que te impulsa, algo en lo que eres bueno y/o algo que te satisface.
Correr está de moda. Cada vez más y más. No es nada nuevo. Es un ejercicio barato, cómodo y con la llegada de la primavera se multiplica el número de runners que encontramos por todos los rincones de las ciudades y la cantidad de carreras populares que se celebran cada fin de semana.
Como todo, prevenir es curar. A pesar de que no siempre se pueden sortear las lesiones; a continuación os mostramos cinco consejos para intentar evitarlas y mejorar vuestro rendimiento deportivo: