Alergia y primavera suelen ir juntas de la mano. Las flores, plantas y árboles en la etapa de la polinización, pueden llegar a hacer estragos a los más sensibles..
Es época de alergias, el polen no deja de hacer que los estornudos y el moqueo estén presentes en nuestros días. Mayo suele ser el mes más relacionado con el sonido de los pájaros, el sol y el florecer de las flores pero a falta de pocos días para que llegue el quinto mes del año ya sufrimos sus consecuencias.
Picor de ojos, estornudos, dolor de cabeza… ¿Estáis seguros de que se trata de rinitis alérgica o alergia común? ¿Sabéis diferenciar los síntomas? Vamos a ver las siete diferencias entre uno y otro, veamos:
Al llegar la primavera la temperatura sube, a la vez que se produce una bajada de la presión en las articulaciones del cuerpo y en sus líquidos. Esto es debido a que las articulaciones están provistas de nervios sensitivos (barorreceptores) que responden a los cambios en la atmósfera. Por eso hay personas que sufren de dolor de huesos con el cambio de tiempo, especialmente cuando va a llover. Y ya se sabe que: “En abril, ¡Aguas mil!”
Otra de las razones por las que pueden doler los huesos es por la dificultad que tienen algunas personas para 
La gente mayor y los niños son los que deben tomar más precauciones en este sentido. Su sistema inmunológico es especialmente sensible a las agresiones externas, lo que les hace mucho más susceptibles de padecer trastornos auditivos durante esta época del año.
Los síntomas del resfriado común pueden durar de 7-10 días. Pueden incluir una secreción y congestión nasal, dolor de garganta, dolores en el cuerpo, estornudos, ronquera, y un malestar en general.
Para fortalecer vuestras defensas y manteneros protegidos ante estas dolencias respiratorias, por un lado, es importante practicar ejercicio de forma regular durante todo el año, beber abundante agua, evitar los cambios bruscos de temperatura, dormir lo suficiente, fomentar una mentalidad sana y un estado de ánimo feliz, además de aumentar la ingesta de vegetales y frutas, ricas en antioxidantes y vitamina C.
Algunos de los alimentos más ricos en vitamina C son: kiwi, verduras de hojas verdes, uvas, guayabas, papaya, fresas, melón, coles, tomates, brócoli y la familia de los cítricos como las naranjas, limas, limones, pomelos y mandarinas.
Ello es debido al efecto de una excesiva acidificación de los alimentos por fermentaciones malsanas ocurridas normalmente después de comidas copiosas y pesadas (o ricas en grasas o fritos), o bien después de beber bebidas alcohólicas, colas, café, tabaco o en algunos casos (como me suele suceder a mí, después de comer alimentos demasiado ácidos, como naranja, o con otros alimentos como algunos productos lácteos o algunos tipos de cereales (no todos los trigos y panes fermentados son iguales).
