maraton1Find your rythm, enjoy your run” o lo que vendría a ser lo mismo: “Encuentra tu ritmo, disfruta de tu carrera”. Con ese leitmotiv, vamos a disfrutar de nuestro entrenamiento, ya sea una carrera corta, como un paseo, una carrera popular de 5 ó 10km, una media maratón, maratón, trial, o cualquier tipo de entrenamiento en atletismo lo que se os ocurra….

Los que me leéis desde hace tiempo, quizá recordaréis que a finales de noviembre del año pasado me propuse un reto: CORRER UNA MEDIA MARATON. (Bueno, con ser “finisher” ya me bastaba). Teniendo en cuenta que mi cuerpo está habituado a otro tipo de entrenamiento (soy profesora de Pilates y Yoga) y que no estaba habituada a correr (diez minutos en cinta como mucho..) para mi era un reto a conseguir.

Para este reto, no cerré fechas concretas, ya que quizá comencé un poco tarde para las maratones que me caen más cerca de Barcelona, y no quise forzar mi “máquina para ganar una lesión. (Como diría mi padre: “Vísteme despacio, que tengo prisa”).

Por eso me puse en las manos de un excelente centro de entrenamiento personal, FITT, con uno de sus entrenadores personales (Fernando Orpinell). ¿Y por qué? ¿No podía haber comenzado a correr y punto? No, no era mi intención. ¿Cuántos de vosotros ha tenido que abandonar el running por lesiones? Yo conozco a varias personas que le ha ocurrido…..

maratonPrecisamente para evitar tener problemas físicos, ya que valorando mis datos físicos, médicos, antopométricos y mediante diversos tests y pruebas (tests de Cooper y un estudio de la pisada en la carrera), Fernando pudo hacer un estudio global de mi técnica en la carrera, pudiendo ejecutar así, un programa de ejercicios personalizados para que pudiese trabajar según mis posibilidades.

Descubrí hace unos años que tengo escoliosis, (ya os hablaré de ello en otro post) por lo que debo tomar medidas para no cargar o lesionar mis caderas o espalda. Varias pruebas con diversos especialistas determinaron que mi pisada es pronadora (uyyy.. ese tema es tan polémico que lo dejo para otro día), y con ello, cuando elegía unas zapatillas no adecuadas para mi pisada, mi rodilla se doblaba más de lo normal, modificando la postura de cadera y espalda (o sea, obteniendo muchos boletos para una futura lesión).

Poco a poco, fui aprendiendo a corregir el movimiento y más adelante, ya por mi sola, he aprendrido a correr en “chirunning”  sin necesidad de gran ayuda (de algo ha tenido que valerme mi conocimento en yoga). En el chirunning, se corre con “conciencia”, siendo para mi, muy fácil, ya que es una fusión de técnicas orientales y running (ya os hablaré de ello en otro post).

Entre pitos y flautas, y después de haber corrido en un año, seis carreras populares de 10 kilómetros, mejorando en cada una de ellas mi tiempo (53 minutos), el pasado mes diciembre decidí que ya era hora de prepararme para mi primera Media Maratón. La ciudad elegida fue BARCELONA. (Es la que me cae más cerquita!!)

Un mes antes de apuntarme en la Media de Barcelona, Kalenji (patrocinador de esta carera de larga distancia), se puso en contacto conmigo para invitarme a la Media Maratón de Barcelona (Ohh..  No podéis imaginaros que alegría que me dieron), y a la vez me invitaron a conocer las nuevas Kalenji 2013 para running. Ahí ya flipé de alegría!!!!

maraton5Acepte a todo sin dudarlo, pero les pedí que por favor, me facilitasen un par de sus nuevas zapatillas para poder probarlas y adaptarlas a mi zancada durante la Media Maratón. Y ahí comenzó todo…..

Tuve tres semanas de tiempo para adaptar las nuevas zapatillas, Kalenji Kiprun MD, en mis entrenamientos diarios para preparar la media maratón.  Mis primeras impresiones fueron rotundas y determinantes. Son muy ligeras (pesan 260 gramos en mi talla, la 39), tienen una extraordinaria amortiguación, dinamismo, estabilidad y son comodísimas en las largas distancias (de 20 a 30 kilómetros).

Cuando fui a recoger mi dorsal para la Media Maratón, tuve la ocasión de conocer al equipo internacional de Kalenji, y en especial a Stephane Diagana, laureado atleta francés, y jefe de producto de zapatillas técnicas Kalenji,  a Romy Mey, Jefe de producto textiles mujer Kalenji, y a Natalia Plà, de Oxylane.

maraton4En el stand de Kalenji situado en la feria del Corredor de la Media Maratón de Barcelona, tuvo la presentación oficial de las nuevas zapatillas técnicas KIPRUN y productos textiles para running (hombre y mujer).

Stephane me estuvo hablando de los nuevos modelos de las zapatillas técnicas KIPRUN, una gama segmentada por distancias, SD, MD y LD, lanzados este año 2013 para seguir respondiendo con más precisión, a las expectativas de los corredores. ¿Os habréis quedado igual, no?

Comencemos por el principio, actualmente, son tres las carreras importantes que destacan, al margen del continente o del país en el que se halle el corredor: la 10 km, la media maratón y el maratón.

Siguiendo estas directrices, Stephane me presentó las tres nuevas gamas de zapatillas técnicas, con un objetivo común: superar el reto, competición o desafío personal, que cada persona se haya planteado, ya sea una distancia corta (Kiprun SD), una media maratón (Kiprun MD) o una maratón (Kiprun LD). Veamos:

 

En definitiva, y después de haberme enrollado como una persiana con todos los conocimientos que obtuve sobre los produtos running Kalenji y Kiprun, solo puedo decir que SUPERÉ CON ÉXITO MI RETO, SER FINISHER EN UNA MEDIA MARATÓN y con un tiempo inferior a DOS HORAS. (Bueno, por treinta segundos). Pero lo mejor es que disfruté la carrera como una enana, y la acabé sonriendo y sin ningún problema, ni gran cansancio, ni nada de nada. SUPER CONTENTA Y FELIZ!!!

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maraton3Después de ello sigo mis entrenamientos y ya estoy comenzando a plantearme un nuevo reto… pero por el momento, sigo pensando.. y entrenando!!

¿Y vosotros? ¿Os habéis planteado algún reto en entrenamiento o ejercicio físico? ¿Os gusta correr? ¿Practicáis running habitualmente? ¿Conocéis la marca Kalenji? ¿Y Kiprun? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!