Adelgazar para perezosas y 5 trucos para estar más guapa

Adelgazar para perezosas y 5 trucos para estar más guapa

Debo reconocer que los libros “para perezosas” me tienen enganchada.  Son prácticos, amenos y divertidos.

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Esta colección, editada en España por Lunwerg, ha arrasado en Francia con más de un millón y medio de libros vendidos de toda la serie. Las guías “para perezosas” son libros prácticos con ilustraciones cargadas de humor, dirigida a mujeres de hoy, modernas, prácticas,  creativas y con sentido del humor. Los temas de “las perezosas” son siempre de actualidad. Después de animarnos a correr, (Running para perezosas), a pensar en positivo y a dar consejos a las futuras mamás, ahora nos sorprenden con una apuesta que seguramente interesará a muchas de vosotras: ADELGAZAR PARA PEREZOSAS.

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Adelgazar para perezosas nos propone un plan para esa asignatura pendiente que casi todas las mujeres se plantean aprobar definitivamente cada año, justo cuando comienza la operación bikini:  «adelgazar casi sin esfuerzo«.

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Sirtuinas, resveratrol y el elixir de la juventud

¿Creéis que el elixir de la juventud existe? ¿O acaso quiero tomaros el pelo? Pues, ni una cosa ni otra. Desgraciadamente la vida eterna todavía no existe,  al menos por el momento…, pero está demostrado que unos hábitos de vida saludables contribuyen a vivir el máximo posible en las mejores condiciones de salud:

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– Seguir una dieta equilibrada,

– hacer ejercicio físico regularmente,

– Evitar el tabaco y el alcohol,

– Ejercitar y mantener la mente despierta (o entrenar el cerebro),

– Practicar ejercicios de meditación y relajación.

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Además de estos hábitos saludables, existen algunas sustancias antioxidantes que también contribuyen a alargar la vida celular, y por consecuencia, retrasar el proceso de envejecimiento.

Hoy voy a hablar de uno de ellos: el resveratrol. Desde hace un tiempo, este antioxidante está en el punto de mira de muchos  tratamientos antiedad, ganándose el sobrenombre  de la “molécula de la juventud”.

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Aloe Vera, ¿mito o realidad para la salud y belleza?

El aloe vera es una planta mundialmente conocida por todas sus propiedades para el cuerpo tanto vía tópica cómo vía oral.

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Es un excelente antimicrobiano y antitóxico, además der ser un estimulante del crecimiento celular. Tiene usos astringente, analgésico y anticoagulante. Cada parte de su planta tiene diferentes usos. Cómo por ejemplo la pulpa muy utilizada para combatir infecciones de los ojos, como pueden ser conjuntivitis y ojos irritados.

También en enfermedades eruptivas de los niños, como puede ser el sarampión, varicela, escarlatina,… Ya que debido a sus propiedades como antiinflamatorias alivia la picazón y evita que los niños se rasquen las ampollas provocadas por la enfermedad.

Entre las propiedades del aloe vera podemos destacar que es un buen tónico digestivo y laxante. Pero eso no es todo:

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El código de color de los alimentos para la belleza

El código de color de los alimentos para la belleza

Ya he hablado varias veces sobre la relación que ejercen los colores de los alimentos en la salud, en las  emociones y hasta en la belleza.

Por ejemplo… los alimentos verdes pueden ayudar a adelgazar, (entended las verduras, por ejemplo), los naranjas fortalecen la piel (ricos en vitamina C y carótenos) y hasta los morados ayudan a frenar el envejecimiento.

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Los pigmentos de colores contenidos en los alimentos, además de estimular o incidir de diferentes formas en el organismo humano, pueden significar algo más que simplemente colores en el plato o en la mesa.

La Dra. Paula Rosso del Centro médico Lajo Plaza en Madrid, nos da las pautas  para ir al supermercado con la paleta cromática y los colores muy en mente: VERDE, NARANJA, ROJO, MORADO Y BLANCO. Ahí vamos:

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Cuidar el cabello para tenerlo bonito y saludable

Cuidar el cabello para tenerlo bonito y saludable

Deseando perder unos kilos rápidamente, todavía muchas personas utilizan ciertos “trucos y atajos” en su dieta diaria que pueden provocar desequilibrios en su organismo y también en el cabello.

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El pelo está químicamente compuesto por agua (70 %), lípidos (2 %) y proteínas (28 %). Estas determinan la dureza y fortaleza del cabello. La más abundante es la queratina. Los lípidos (ácidos grasos, ceramidas, sulfato de colesterol…) nutren y dan brillo al cabello. En cuanto al agua, aporta sales minerales y diversos elementos químicos (calcio, potasio, cobre, azufre…).

El cabello crece continuamente, por lo que se convierte en un registro químico, prácticamente diario, de los alimentos que ingerimos. Una alteración en la alimentación, puede modificar los niveles de los elementos que lo componen y puede alterar la salud del cabello.

El cabello es nuestra tarjeta de presentación, por ello, un cabello con brillo, volumen y vitalidad es lo más deseado también para la mujer.

Pero… ¿Sabemos cómo cuidar nuestro cabello para que además de bonito se mantenga saludable?

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El 1er tratamiento revitalizador profundo SIN AGUJAS de la Dra. Natalia Ribé

El 1er tratamiento revitalizador profundo SIN AGUJAS de la Dra. Natalia Ribé

Supongo que como yo, algunos de vosotros tendréis una cierta aversión a las agujas. Estoy más que sensibilizada por todos los pinchazos que he recibido en menos de un año y si se pueden evitar, !pues mucho mejor!. Por eso, cuando la Dra. Natalia Ribé me presentó su novedoso y exclusivo tratamiento revitalizador, bio estimulador sin agujas, le dije que estaba muy interesada en probarlo. ¡Claro que sí!

 

Imagen @Institut Dra. Natalia Ribé
Imagen @Institut Dra. Natalia Ribé

PRX-T33 (este es su nombre) es un dispositivo médico no invasivo que permite una estimulación no ablativa (sin pinchazos, ni agresiones)  de la dermis sin exfoliar la epidermis y que puede realizarse en cualquier época del año.

La Dra. Natalia Ribé incorpora (como pionera en España) este tratamiento rejuvenecedor de la piel, a la oferta de tratamientos que ofrece en su centro de medicina estética y en vista de sus resultados (después de la primera sesión mi cutis lucía terso, radiante y rejuvenecido), tengo muy claro que será un verdadero éxito.

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Técnica Atenea de relleno de la zona de las ojeras de la Dra. Natalia Ribé, galardonada con un premio al mejor tratamiento médico estético

Técnica Atenea de relleno de la zona de las ojeras de la Dra. Natalia Ribé, galardonada con un premio al mejor tratamiento médico estético

No podéis imaginaros la ilusión que me produce escribir este post. En principio tenía pensado hablaros sobre PRX-T33, un exclusivo tratamiento revitalizador sin agujas  que me aplicó la Dra Natalia Ribé en su Instituto de Medicina Estética en Barcelona, y realmente me encandiló (tendríais que ver la luminosidad, firmeza y tersura de mi rostro) pero no, me guardo esta información para un próximo post y en este caso prefiero dar la enhorabuena a la Dra. Natalia Ribé por el reciente y merecido premio que le han otorgado al mejor tratamiento médico estético por su Técnica Atenea de relleno de la zona de las ojeras.

Mediante esta distinción, y dentro del marco de CosmoBelleza en Barcelona, los premios Les Nouvelles Esthétiques-Vida Estética a la Innovación (que llevan celebrándose más de 10 años) reconocen la trayectoria profesional de la Dra. Natalia Ribé, (especialista en el rejuvenecimiento de la piel y directora médica del Institut que lleva su nombre) otorgándole el premio al mejor tratamiento médico estético por su técnica Atenea de relleno de la zona de las ojeras.

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Atenea es el nombre con el que la Dra. Natalia Ribé ha bautizado su técnica personal de relleno para la zona de las ojeras basada en el gel Redensity II Eyes.

Esta denominación se inspira en una de las diosas adoradas en la antigua Grecia por la belleza que emanaba de sus ojos y que la convirtieron en sìmbolo de devoción. Nacida de Zeus y Metis fue especialmente venerada en Atenas donde el famoso Partenón está dedicado a ella. Era tal su belleza que igualaba a Hera y Afrodita, dos de las diosas mas bellas del panteon clásico.

Pero dejando la historia clásica y volviendo al tema del post,  la técnica de la Dra. Natalia Ribé consiste en aplicar, el gel Redensity II Eyes, en la zona de las ojeras, mediante una aguja y de forma lineal, retrógrada y en abanico. Para que me entendáis más facilmente, el gel se aplica siguiendo la forma natural de la ojera para así rellenar el surco natural que ésta produce y eliminarla en unos pocos minutos.

Las bolsas en los ojos aportan a la mirada un aspecto cansado y triste. Por no hablar de la apariencia envejecida del rostro.

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Make up Genius: una app de belleza y maquillaje virtual

Make up Genius: una app de belleza y maquillaje virtual

Los avances tecnológicos cada día me sorprenden más. Esta semana he recibido la noticia de unos de ellos, que aunque no es lo más puntero de la actualidad (no es una novedad que podamos ver los resultados virtuales de un corte de pelo, una cirugíaa estética o un maquillaje on-line), pero si os comento que esto último se puede hacer desde la website de L’Oréal Paris, (con Make Up Genius),  gracias a todos y no solamente con los resultados de la aplicación de una sombra, pintalabios o colorete, quizá os resultará más interesante.

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Con esta nueva (y primera) aplicación online de belleza llamada «Make up Genius» disponible exclusivamente a través de L’Oréal Paris, y basada en que la belleza es uno de los temas más «googleados» en el mundo (aproximadamente 4 billones de búsquedas al año), el departamento de innovación del grupo ha decidido responder a las necesidades de sus consumidoras ofreciendo una mayor personalización e interacción con su marca.

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Estrías: Consejos y algunos tratamientos medico-estéticos para evitarlas

Estrías: Consejos y algunos tratamientos medico-estéticos para evitarlas

¿Cuántos de vosotras tiene  estrías en la piel? Sinceramente, muy pocas personas, sobretodo las mujeres, nos libramos de sufrir este problema (que a veces puede llegar a ser muy molesto y antiestético) alguna vez en la vida. ¿Pero? ¿Qué son las estrías y por qué se producen?

Las estrías son unas cicatrices planas que aparecen cuando la piel sufre cambios demasiado bruscos o se afina debido al efecto de algunos fármacos o procesos hormonales. Lo más habitual suelen ser mujeres que han sido madres, enfermos tratados con corticoides, adolescentes que se encuentran en pleno proceso de cambio hormonal o personas que han perdido o ganado importantes cantidades de peso en poco tiempo.

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Teniendo en cuenta es que la estría es una cicatriz, resulta casi imposible eliminarla completamente. No obstante, dependiendo de la fase en la que se encuentre, podemos obtener mejores resultados con los distintos tratamientos que existen. Para analizar su estado hay que tener en cuenta el color, su localización y la extensión que abarcan. Si son de color rojas o rosáceas significa que son recientes y por lo tanto, serán más fáciles de tratar. Por el contrario, si son blanquecinas son más antiguas y será más complicado mejorar su aspecto.

Dependiendo de la causa que las origine, tienden a surgir en una u otra zona del cuerpo. Por ejemplo, en mujeres embarazadas suelen presentarse en mamas, abdomen y caderas.

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En personas con ganancias o pérdidas importantes de peso en un corto lapso de tiempo, pueden aparecer por todo el cuerpo, pero lo más habitual es que sea en abdomen, piernas, caderas y brazos.

La prevención es fundamental para evitar la aparición de estrías, tan difíciles de eliminar a posteriori. Además, es importante hacer especial hincapié en esos cuidados cuando sabemos que estamos en situación de riesgo.

Algunos consejos que debemos seguir para prevenir su aparición son:

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Renovar y cuidar la piel con cosméticos adecuados

Renovar y cuidar la piel con cosméticos adecuados

A medida que pasa el tiempo, la piel, al tratarse del órgano más extenso del cuerpo humano se encuentra en constante cambio, habrá algunos instantes con brotes de acné, producción de grasa excesiva, sequedad extrema, pérdida de elasticidad, aparición de arrugas o hipersensibilidad.

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En esta ocasión Linio nos ayuda a saber qué características tiene cada tipo y cómo podemos ayudarla para mejorar su aspecto de manera efectiva. Identificar los diferentes tipos de piel puede ser fácil observando el comportamiento de este órgano todos los días frente al espejo.

¿Cuál es el cosmético que necesito?

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Suiskin: Un regalo para la piel sensible y/o grasa, acnéica y todos los cutis en general

Suiskin: Un regalo para la piel sensible y/o grasa, acnéica y todos los cutis en general

Suiskin es una marca que me he animado a probar gracias a una buena amiga, cuyos consejos suelen ser muy valiosos para mi, (además de ser una excelente “trend-beauty-setter”).

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Algo había leído sobre esta marca coreana cuando aterrizó en España a finales de 2014. Todas sus referencias eran excelentes; pero hasta que no pruebas el producto (por muy maravilloso que te digan que es) no puedes hablar con certeza sobre tu opinión en primera persona. Mi piel, sensible, atópica, grasa y con tendencia a acnéica no es ninguna broma. Cualquier producto no es bien recibido en mi cutis. Tenga el precio que tenga. Pero creo que no soy la única…

En la actualidad, más del 70% de las mujeres tienen la piel sensible con daños en la barrera lipídica de la piel. ¿Y eso que significa?

La piel se vuelve sensible con la edad y según como la hayamos tratado en nuestra juventud. Ello conduce a una serie de problemas en el cutis y hasta envejecimiento prematuro, por lo que es difícil encontrar una solución básica si la barrera lípidica de la piel (es decir, la capa protectora de la piel) no se repara antes que nada. Esta es una de las preocupaciones que Suiskin intenta solucionar mediante sus productos.

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Dior Cheek & Lip Glow: Brillo y color para labios y mejillas

Dior Cheek & Lip Glow: Brillo y color para labios y mejillas

Dior Cheek & Lip Glow es uno de los productos más divertidos, atractivos y funcionales que han entrado recientemente en nuestro neceser de maquillaje para la primavera 2015. Querréis creer que a veces nos quedamos embobadas mirando su color intenso, brillante y con ese porte que parece que nos esté diciendo: “aplícame en tu rostro y verás lo atractiva que quedarás”.

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Bueno, bromas a parte. Además de su bonito e intenso color rosado, su envase es muy similar (por fuera es igual) que una botellín de esmalte de uñas Dior. Hasta su tapa plateada exterior se quita sin desenroscar y da paso al verdadero tapón negro y de rosca que al abrirlo revela el aplicador adjunto. Ahí es cuando vemos la diferencia.

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VIVIR BIEN ES UN PLACER
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