La cola de caballo (también conocida como silicio vegetal), es una planta muy utilizada en fitoterapia por sus propiedades benéficas para la salud.

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Entre ellas, cabe destacar su gran poder diurético. A partir de ese beneficio se desprenden buena cantidad de los otros. Debido a sus efectos sobre los riñones, se la indica, tanto para evitar y remediar la retención de líquidos general o localizada, como para otros problemas genitourinarios en los que sería necesario aumentar la diuresis (en cistitis, uretritis, etc..)

Gracias a su riqueza en mineral silicio orgánico (componente fundamental del tejido conjuntivo que forma el cabello, la piel y las uñas) se la suele emplear para aumentar y mejorar el aspecto del cabello y las uñas, pues se sabe que el silicio favorece la síntesis del colágeno y elastina, responsables de la firmeza de la piel.

Sus cualidades diuréticas que contribuyen a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, también ayudan a perder peso en agua, no en grasa, por lo no se suele usar como planta para adelgazar, aunque al comienzo de los regímenes adelgazantes, puede ayudar a eliminar toxinas, lo cual ayuda a recuperar el equilibrio corporal, influyendo favorablemente para eliminar el sobrepeso.

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Algunas de las posibles aplicaciones de la cola de caballo son:

– Retención de líquidos.

– Crecimiento y fortalecimiento del cabello y uñas.

– Mejora de la textura e integridad de la piel.

– Hipertensión arterial.

– Como ayuda en las dietas de adelgazamiento (para eliminar toxinas).

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La cola de caballo (Equisetum arvense) se puede tomar en infusión, o bien en extracto o polvo de hierba (en cápsulas). En cuanto a la dosificación, es conveniente consultar a un profesional de la salud o especialista, para que os asesore debidamente.

Solo hay un pero.. pero no se recomienda en personas con enfermedades cardíacas o renales graves, a menos que sea aconsejado por un especialista de salud.

¿Y vosotros? ¿Conocíais las propiedades benéficas de la cola de caballo? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!!

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