Come Limpio de Carla Zaplana
Gemma Salas2020-07-27T12:04:49+00:00En este post hablaremos sobre Vivir bien y la filosofía Y programa COME LIMPIO de Carla Zaplana, de alimentación y estilo de vida saludable.
Un buen desayuno para rendir más y mejor
Gemma Salas2020-05-16T17:40:33+00:00Sin un buen desayuno somos más propensos a sentirnos fatigados y sin energía a media mañana y a sentir la urgencia de comer algo dulce o graso. ¿No os ha pasado acaso alguna vez?
Potasio para la salud y deporte
Gemma Salas2020-05-16T17:40:34+00:00El potasio es un mineral muy importante para el organismo, pero bastante desconocido por muchos. ¿Alguna vez os habéis planteado si vuestra dieta diaria contiene suficiente potasio?
Fibras para no ganar peso
Gemma Salas2020-05-16T17:40:24+00:00Con la llegada de diciembre, las comilonas están a la vuelta de la esquina (si no habéis comenzado ya…). En este post os ayudaremos a "controlar" la báscula con fibras
9 mejores infusiones para tratar distintos problemas digestivos
Gemma Salas2020-05-16T12:07:17+00:00Excesos, comida indigesta o de poca calidad, comer deprisa, el estrés… Todos estos factores pueden acabar haciendo que suframos problemas relacionados con la digestión.
NUECES CONTRA ASTENIA Y RESFRIADOS EN OTOÑO
Gemma Salas2020-05-16T17:40:35+00:00En este post vamos a ofreceros unas cuantas ideas para prevenirlas y combatirlas gracias a un ingrediente mágico: las nueces.
Té rojo y sus beneficios
Gemma Salas2020-05-12T09:12:21+00:00Las catequinas presentes en el té rojo, son los ingredientes encargados de combatir los radicales libres y sus efectos saludables.
Flexitariano vs vegetariano
Gemma Salas2020-05-16T17:40:35+00:00¿Vegetariano es sinónimo de flexitariano? Ya os adelanto que no, pero..... ¿Es un semivegetariano? Pues, tampoco. ¿Entonces? ¿Qué es lo que marca la diferencia?
Glucomanano beneficios para el sistema inmunológico
Gemma Salas2020-08-05T12:43:19+00:00El glucomano contiene muchos mucílagos, que se hidratan al contacto con el agua, aumentan considerablemente de volumen y ayudan a producir sensación de saciedad.
Membrillo: vitaminas y minerales para todos
Gemma Salas2020-05-16T17:40:36+00:00El membrillo es una fruta típica del otoño (e invierno) que no suele comerse fresco debido a su sabor ácido y áspero, pero su aporte en nutrientes lo hace maravilloso