Plantas o hierbas medicinales para los resfriados

La llegada del fr铆o y las bajas temperaturas suelen propiciar resfriados, catarros y otras leves infecciones o dolencias respiratorias鈥.聽Estornudos, tos, congesti贸n nasal, dolor de cabeza y malestar general son algunos de los s铆ntomas m谩s habituales.

El uso de plantas o hierbas medicinales usadas en fitoterapia puede ser una buena manera de prevenir y combatirlos. Pueden ser un remedio natural para quitar sus molestias sin tener que recurrir a medicamentos.

Dentro de la naturaleza existen una gran cantidad de plantas y hierbas con las que se pueden preparar remedios e infusiones.聽Algunas de las plantas m谩s utilizadas son:

Equin谩cea: es una de las plantas m谩s conocidas por su capacidad de estimular y reforzar el sistema inmunitario.

Se usa como remedio preventivo (antis茅ptico y antiinflamatorio) y para tratar algunas dolencias respiratorias leves como los resfriados o la gripe, en las que puede tener un cierto efecto antibi贸tico.

Es importante destacar que las tres variantes m谩s comunes y m谩s usadas en fitoterapia son: Equinacea Angustifolia, Equinacea Purp煤rea, Equinacea Pallida (pero este tema lo dejo para otro post).

Sa煤co: Ayuda a calmar la tos y a bajar la fiebre. La ra铆z de sa煤co contiene derivados 鈥渟alicilados鈥 que ejercen un efecto analg茅sico y antiinflamatorio, (en especial a un nivel particularmente articulatorio).

Jengibre: Adem谩s de sus propiedades para el est贸mago e h铆gado, contiene ingredientes que ayudan a reducir los s铆ntomas de resfriados a causa de que reducen la fiebre y el dolor, alivian la tos y tienen un suave efecto sedante que induce al descanso.

Regaliz y an铆s verde: Protegen y desinflaman las mucosas respiratorias.

Tomillo, pino y eucalipto: Todos ellos tienen propiedades expectorantes, descongestionantes, suavizantes de las mucosas, calmantes y antis茅pticas. Suelen ser muy efectivos contra la tos y para las bronquitis.

Uno de los trucos de las abuelas para descongestionar y humectar las v铆as respiratorias, consiste en poner un recipiente con agua y unas cuantas hojas de eucalipto (cuatro o cinco) sobre las estufas o radiadores en cada estancia de la casa con el fin de humectar, limpiar y purificar el ambiente del hogar. Adem谩s del efecto humectante, el aroma del eucalipto es muy agradable.

驴Y vosotros? 驴Us谩is plantas medicinales para combatir los resfriados y sus s铆ntomas? 驴Cu谩les? Estar茅 encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!

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