maca1La maca es una ra√≠z que crece en las monta√Īas andinas del Per√ļ. Es conocida en fitoterapia por sus propiedades para regular el sistema endocrino y los desequilibrios hormonales, aumentar la fertilidad y la funci√≥n sexual, siendo¬†utilizada popularmente por sus beneficios para ayudar a sentirse bien, mejorar el vigor y la energ√≠a.¬†(La maca es uno de los secretos de para aumentar la fertilidad de los habitantes de Los Andes).

Es rica en minerales (cobre, potasio, hierro, calcio, yodo, magnesio, manganeso, fósforo, selenio, sílice, zinc) y vitaminas (B1, B2, B12, C y E).

Algunas de sus propiedades m√°s destacadas son:

Es √ļtil ante problemas e irregularidades hormonales (por ejemplo, climaterio y menopausia).

maca2Alivia el síndrome pre menstrual (SPM).

Aumenta la energía, la resistencia y la líbido.

Mejora la apariencia de la piel.

Ayuda a prevenir la osteoporosis.

Mejora la memoria y las habilidades mentales.

Contribuye a reducir el estrés y la ansiedad.

Se suele tomar en polvo mezclada en zumos, batidos, postres, etc√©tera. Tambi√©n se puede encontrar en c√°psulas. Es conveniente que pregunt√©is a vuestro m√©dico, o especialista de la salud, antes de comenzar cualquier tratamiento con maca andina. √Čl os asesorar√° debidamente, indicando las dosis diarias a tomar en vuestro caso en particular.

maca3¬ŅY vosotros? ¬ŅConoc√≠ais las propiedades de la maca? ¬ŅLa hab√©is utilizado alguna vez? Estar√© encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!

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