Aceite de borraja para nutrir la piel y cabello

Cuando hablamos de borraja solemos pensar en la verdura de temporada con la que solemos preparar sopa o comerla hervida con patatas (entre otros platos), pero no solo sirve para comer.

De las semillas de la planta de la borraja (que tiene el mismo nombre que sus hojas) se obtiene un aceite con unas excelentes propiedades, en el que abundan las grasas insaturadas indispensables (grasas 鈥渂uenas鈥) y en especial, 谩cidos grasos gamma-linol茅nico (GLA).

Gracias a ello, el aceite de borraja puede ser un buen suplemento para aquellos que quieran nutrir su piel desde el interior, ayudando a prevenir arrugas, flacidez, estr铆as y sequedad cut谩nea, a la vez que embelleciendo el cutis y cabello.

聽La manera m谩s habitual de tomar el aceite de borraja es en perlas, aunque tambi茅n se puede encontrar en el mercado en tiendas de diet茅tica, herborister铆as o parafarmacias, aceite de borraja listo para tomar (pero, !ojo! mirad bien las indicaciones del producto, en d贸nde especifique que es apto para el consumo).

Gracias a su elevado contenido en 谩cidos grasos esenciales, esenciales para el organismo (y que deben aportarse mediante los alimentos que los contienen), puede ser ideal para:

Proteger y nutrir la piel.

Reforzar el cabello y las u帽as fr谩giles y quebradizas.

En los trastornos hormonales femeninos (por su acci贸n reguladora).

Para prevenir el s铆ndrome premenstrual.

El aceite de borraja tambi茅n puede usarse sobre la capa externa de la piel (epidermis), ya que act煤a como emoliente, suaviz谩ndola y nutri茅ndola en profundidad.

驴Y vosotros? 驴Conoc铆ais las propiedades del aceite de borraja? 驴Lo hab茅is tomado alguna vez? Estar茅 encantada de leer vuestros comentarios!!

Besos desde mi blog!!!

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