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Cómo promover de manera natural el ciclo menstrual saludable

¿Puedes imaginar un ciclo menstrual normal que llega a tiempo sin síntomas significativos? Desafortunadamente, para muchas personas, esta no es la realidad. Es cierto que los ciclos menstruales dolorosos y excesivamente sintomáticos son comunes, pero esto significa que podrían existir posibles problemas de salud subyacentes. En este artículo, hablaremos sobre las fases del ciclo menstrual, las hormonas y aportaremos consejos para tener un ciclo menstrual saludable. Para ello, mencionaremos una serie de métodos que puedes utilizar, como la dieta, el ejercicio y la suplementación. ¿Qué es el ciclo menstrual? El ciclo menstrual es el ritmo hormonal mensual natural que experimentan las personas con ovarios y útero durante los años fértiles. Este claro aumento y disminución de hormonas específicas a lo largo del ciclo es lo que hace posible el embarazo. Además de hacer posible el embarazo, este patrón hormonal

Чіткі правила щодо виведення коштів у казино Космолот

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Face Taping: ¿Qué es? ¿Realmente funciona?

Recuerdo que escribí cobre el Face Taping hace algunos años. Yo, muy fan de Perricone, seguí durante un largo tiempo el sistema de “parches” para el rostro a modo de plantilla para conseguir un efecto “botox” o piel lisa. ¿Funciona? Según mi dermatólogo sí. Y según mi experiencia también. Lo malo, es lo engorroso de tener que estar de 8 a 12 horas con parches, cintas, u otros inventos similares en el rostro para conseguir ese deseado efecto “estiramiento” que llega largo plazo. Estos días buceando por internet, llegue a Tiktok y en un scroll comenzaron a aparecerme contenidos de la misma temática. Claro ejemplo de ello son los vídeos explicando cómo colocar el colorete para que resulte más favorecedor de acuerdo con tus facciones. Estas tendencias avivan la llama de la creatividad y llevan a propuestas cada vez

Más feliz, a pesar de todo (Sí a la felicidad)

Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Puedo ser feliz a pesar de todo? ¿Qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde? Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia que se encuentra entre los momentos buenos y los momentos malos y que cambia constantemente. Muchas personas creen que la función de la ciencia de la felicidad es lidiar sólo con situaciones que se ubican a la derecha de la escala; es decir, que mientras todo vaya bien, o incluso mejor que bien, sacarás provecho de los hallazgos de esta ciencia. Leed, pensad y analizad la siguiente afirmación:

Dopamina, Endorfina, Oxitocina y Serotonina

Hay ciertos químicos naturales del cuerpo que producen felicidad, se conocen como ‘El cuarteto de la felicidad’: Dopamina, Endorfina, Oxitocina y Serotonina ¿Pero? ¿Sabéis cómo activar estos químicos naturales para sentiros mejor? De todo ello hablaremos en este post. Sobre las hormonas, los neurotransmisores, los activos químicos, el cerebro y la felicidad. Comencemos: La felicidad no hay que buscarla. No va a llegar un día en que la encuentres y todo cambie mágicamente. La felicidad no es permanente, ni condicional. Sin embargo, constantemente decimos: ‘El día que consiga X seré feliz’. "De esta manera, condicionamos nuestra felicidad y la colocamos constantemente en el futuro, hasta que se convierte en algo inalcanzable", explica Ixi Ávila, Coach de Inteligencia Emocional y especialista en coaching de actores. Todos queremos ser felices y cuantos más estados de felicidad tengamos en un día, mejor