Consejos b谩sicos sobre salud ocular

La salud de los ojos y la vista es algo muy importante para el bienestar del ser humano, aunque una elevada parte de la poblaci贸n padece alguna alteraci贸n. Seg煤n el Dr. Elies de Thedoctors.es, la afectaci贸n m谩s com煤n es la presbicia o tambi茅n llamada 鈥榲ista cansada鈥 que afecta a la pr谩ctica totalidad de la poblaci贸n de m谩s de 45 a帽os. Como patolog铆a en s铆 misma, el 鈥楽铆ndrome del ojo seco鈥 y la Degeneraci贸n Macular Asociada a la Edad (DMAE) son las enfermedades usuales en las personas de m谩s de 65 a帽os.

En los ni帽os, es importante estar atentos para detectar s铆ntomas que pueden significar que no ven bien.

Algunos de estos s铆ntomas pueden ser:

  1. Se acercan mucho al libro al leer o al televisor
  2. Tuercen o desv铆an un ojo
  3. Frotan o presionan habitualmente los ojos
  4. No ven la pizarra o las proyecciones en el cole

驴Gafas o lentillas?

Una vez se ha detectado miop铆a en un paciente, es necesario llevar gafas. Es necesario usarlas para ver correctamente, corregir completamente el problema y que el ojo trabaje en las mejores condiciones posibles.

Pero seamos sinceros. Llevar gafas a veces puede resultar molesto o cansado o inc贸modo. Las gafas pueden sustituirse por lentillas, siempre y cuando el oftalm贸logo no nos lo haya contraindicado. 驴Por qu茅, todo el mundo puede usar lentillas? La respuesta del Dr. El铆as es negativa. Las lentillas se pueden usar en funci贸n de:

  1. La calidad de la pel铆cula lagrimal
  2. La superficie corneal
  3. La curvatura de la superficie corneal

Existen casos en que la lentilla no se adapta y es m谩s perjudicial que beneficioso. Tambi茅n es importante una buena prescripci贸n de la lentilla adecuada a cada persona, as铆 como una buena higiene y mantenimiento por parte del usuario.

Existen algunos peligros en el uso de las lentillas si no se usa la indicada al paciente y a la patolog铆a. La higiene es importante, as铆 como las siguientes medidas:

  • Las lentillas deben estar limpias
  • Los recipientes que est谩n en contacto con las lentillas, tambi茅n
  • Hay que utilizar los productos de higiene adecuados
  • No llevar las lentillas m谩s rato de las horas indicadas
  • Seg煤n el tipo de lentilla, no utilizarlas en la playa ni en la piscina
  • Ser constante y escrupuloso con el cumplimiento y el mantenimiento que las lentes requieren

Finalmente, hay otras dudas que solemos tener con la vista, que el Dr. Elies responde:

驴Las pantallas del ordenador pueden perjudicar la vista?

El mal uso de las pantallas puede provocar o empeorar procesos de ojo seco o estr茅s visual. Por ello, hay que tener normas de higiene visual como no acercarse a la pantalla, tener la mirada recta, tener la iluminaci贸n correcta, evitar reflejos o luz directa, descansar la mirada, forzar el parpadeo para hidratar los ojos, etc.

驴El color del ojo influye en la salud ocular?

Los ojos claros suelen ser m谩s sensibles a la luz, pero no es causa de ning煤n problema.

驴Es recomendable usar gafas de sol?

S铆, en alta monta帽a, esquiando o en la playa.

驴Cu谩les son las diferencias entre la miop铆a, la hipermetrop铆a, el astigmatismo y la presbicia?

Si comparamos el globo ocular con una pelota, un ojo sano ser铆a una pelota de f煤tbol. La miop铆a, ser铆a que la pelota se agranda, se comparar铆a con una de baloncesto, con la visi贸n lejana borrosa. En el caso de la hipermetrop铆a, es una pelota de balonmano, con la visi贸n cercana borrosa. El astigmatismo, una de rugby, con la visi贸n global m谩s borrosa聽 no enfocando a ninguna distancia, y finalmente la presbicia, es una pelota de f煤tbol normal, pero pierde la funci贸n de enfoque, primero de cerca y luego, a ninguna distancia.

驴Y vosotros? 驴Consider谩is que cuid谩is de vuestra salud ocular? 驴Us谩is gafas o lentillas? 驴O acaso os hab茅is operado para corregir la miop铆a? Estar茅 encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!

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