Los pies son una de las partes m谩s bonitas y sensuales de nuestro cuerpo, pero tambi茅n una de las m谩s olvidadas. En cuanto a su cuidado, por ejemplo. Aunque no solemos cuidar los pies en invierno ……

En verano lucen m谩s por el calzado descubierto, sobre todo las mujeres, pero con la llegada del invierno, desaparecen de la vista bajo los calcetines o medias.

Durante el invierno dejamos de mostrar nuestros pies, pero no por ello hay de dejar de cuidarlos. Son una de las partes m谩s importantes de nuestro cuerpo; nos sujetan, nos mantienen firmes y permiten nuestra movilidad, de ah铆 la importancia de vigilarlos y mimarlos, sea la 茅poca que sea.

Adem谩s, con el fr铆o los pies sufren especialmente y es ahora cuando pueden aparecer saba帽ones, dermatitis o sarpullidos. Os puedo asegurar de que hablo, porque yo misma a la que bajo la guardia, lo sufro en primera persona.

聽Para evitarlo y paliar sus efectos te proponemos seguir algunos sencillos tips para el invierno.

Con el fr铆o los pies sufren especialmente y es ahora cuando pueden aparecer saba帽ones, dermatitis o sarpullidos. Para evitarlo y paliar sus efectos te proponemos seguir algunos sencillos tips para el invierno:

1 Evita exponer los pies en invierno a fuentes directas de calor, ya que contribuye a la aparici贸n de saba帽ones.

Si tus pies est谩n fr铆os tras haber pasar mucho tiempo en el exterior, prueba a sumergirlos en agua tibia y posteriormente s茅calos bien.

2 Combate las bacterias.

El espacio existente entre los dedos de los pies se convierte en una cueva perfecta para la reproducci贸n de microorganismos y bacterias. Al ser una zona c谩lida y h煤meda, es muy importante focalizar nuestra higiene en el espacio entre los dedos cada vez que nos duchemos.

3 Favorece la buena circulaci贸n de los pies

Con el fr铆o es habitual que los vasos sangu铆neos se contraigan, especialmente despu茅s de practicar deportes de invierno, como el ski o el snowboard. Para favorecer la vuelta a su estado habitual es recomendable hacerse masajes circulares o ba帽os de agua tibia al finalizar.

4 No abusar del alcohol y el tabaco, la nicotina interfiere en una buena circulaci贸n sangu铆nea.

5 Es importante utilizar zapatos con materiales aislantes que no se humedezcan con facilidad y que permitan la transpiraci贸n.

En cuanto a los calcetines, lo m谩s recomendable es usar fibras naturales como la lana o el algod贸n, que calientan los pies sin oprimirlos y permiten la transpiraci贸n. A la hora de practicar deporte es importante adaptarlos a la tipolog铆a del mismo.

6 Incrementar el consumo de agua y de ciertos alimentos.

Una buena hidrataci贸n evitar谩 que los pies se enfr铆en, mientras que productos como la cayena, la canela o la pimienta, y algunas vitaminas como E, K y C tambi茅n pueden potenciar una circulaci贸n favorable.

7 Mantener los pies bien hidratados y protegidos diariamente,

Para ello, se debe utilizar un producto que ayude a evitar la formaci贸n de grietas y callosidades, y que proteja el pie de microorganismos. Como Salvelox Foot Rescue All in one cream, un producto 鈥渁ll in one鈥 que a煤na los efectos hidratantes y antimicrobianos

驴Y vosotros? 驴Cuid谩is de vuestros pies? Estar茅 encantada de leer vuestros comentarios en FACEBOOK