Los pies son una de las partes más bonitas y sensuales de nuestro cuerpo, pero también una de las más olvidadas. En cuanto a su cuidado, por ejemplo. Aunque no solemos cuidar los pies en invierno ……
En verano lucen más por el calzado descubierto, sobre todo las mujeres, pero con la llegada del invierno, desaparecen de la vista bajo los calcetines o medias.
Durante el invierno dejamos de mostrar nuestros pies, pero no por ello hay de dejar de cuidarlos. Son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo; nos sujetan, nos mantienen firmes y permiten nuestra movilidad, de ahí la importancia de vigilarlos y mimarlos, sea la época que sea.
Además, con el frío los pies sufren especialmente y es ahora cuando pueden aparecer sabañones, dermatitis o sarpullidos. Os puedo asegurar de que hablo, porque yo misma a la que bajo la guardia, lo sufro en primera persona.
Para evitarlo y paliar sus efectos te proponemos seguir algunos sencillos tips para el invierno.
Con el frío los pies sufren especialmente y es ahora cuando pueden aparecer sabañones, dermatitis o sarpullidos. Para evitarlo y paliar sus efectos te proponemos seguir algunos sencillos tips para el invierno:
1 Evita exponer los pies en invierno a fuentes directas de calor, ya que contribuye a la aparición de sabañones.
Si tus pies están fríos tras haber pasar mucho tiempo en el exterior, prueba a sumergirlos en agua tibia y posteriormente sécalos bien.
2 Combate las bacterias.
El espacio existente entre los dedos de los pies se convierte en una cueva perfecta para la reproducción de microorganismos y bacterias. Al ser una zona cálida y húmeda, es muy importante focalizar nuestra higiene en el espacio entre los dedos cada vez que nos duchemos.
3 Favorece la buena circulación de los pies
Con el frío es habitual que los vasos sanguíneos se contraigan, especialmente después de practicar deportes de invierno, como el ski o el snowboard. Para favorecer la vuelta a su estado habitual es recomendable hacerse masajes circulares o baños de agua tibia al finalizar.
4 No abusar del alcohol y el tabaco, la nicotina interfiere en una buena circulación sanguínea.
5 Es importante utilizar zapatos con materiales aislantes que no se humedezcan con facilidad y que permitan la transpiración.
En cuanto a los calcetines, lo más recomendable es usar fibras naturales como la lana o el algodón, que calientan los pies sin oprimirlos y permiten la transpiración. A la hora de practicar deporte es importante adaptarlos a la tipología del mismo.
6 Incrementar el consumo de agua y de ciertos alimentos.
Una buena hidratación evitará que los pies se enfríen, mientras que productos como la cayena, la canela o la pimienta, y algunas vitaminas como E, K y C también pueden potenciar una circulación favorable.
7 Mantener los pies bien hidratados y protegidos diariamente,
Para ello, se debe utilizar un producto que ayude a evitar la formación de grietas y callosidades, y que proteja el pie de microorganismos. Como Salvelox Foot Rescue All in one cream, un producto “all in one” que aúna los efectos hidratantes y antimicrobianos
¿Y vosotros? ¿Cuidáis de vuestros pies? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en FACEBOOK
