He hablado en algunas ocasiones sobre los diferentes tipos de colágeno y las diferencias entre ellas. Podéis recordarlo en el siguiente link: colageno 1, 2 y 3 . Pero en este post seguiremos hablando a grandes rasgos sobre la función del colágeno en el organismo en general. Veamos

El col√°geno se encuentra en diferentes partes del organismo, en los huesos, los m√ļsculos, los ligamentos, los cart√≠lagos y, por supuesto, en la piel. Su principal funci√≥n es la de aumentar la resistencia de nuestros tejidos y c√©lulas y actuar como pegamento natural. Es importante para el buen funcionamiento muscular y act√ļa como barrera de protecci√≥n para los √≥rganos, pero principalmente, puedes encontrar estas c√©lulas proteicas en tu piel. As√≠, es el encargado de que esta luzca m√°s el√°stica, tersa e hidratada, actuando de soporte del tejido d√©rmico. Pese a que se encuentra en nuestro organismo de forma natural, con el paso de los a√Īos, la producci√≥n de esta prote√≠na va ralentiz√°ndose. Cuando empiece a reducirse, aparecen las arrugas y la flacidez en la piel, dolor de articulaciones y dolores musculares.

Los 5 beneficios que debes conocer

1.     Mejora la piel. El col√°geno es el principal encargado de mantener la elasticidad y evitar la flacidez de la piel, y con ello disminuye las arrugas. De esta forma, retrasa el envejecimiento cut√°neo y ayudar a mantener la piel m√°s hidratada.

2.     Es bueno para las u√Īas y el cabello. El col√°geno es necesario para favorecer el crecimiento del pelo, y que este luzca saludable y fuerte. Lo mismo con las u√Īas: el col√°geno evita que se rompan o se resquebrajen, manteni√©ndolas m√°s fuertes.

3.     Fortalece la masa muscular. Aporta cohesi√≥n al tejido muscular, ayudando a prevenir lesiones y favoreciendo su r√°pida recuperaci√≥n.

4.     Evita el desgaste prematuro de las articulaciones y mejora el tejido √≥seo. Unido a diferentes sustancias naturales, hace que los cart√≠lagos sean m√°s el√°sticos y resistentes. As√≠, absorben mejor los impactos producidos por el movimiento y reducen el dolor de las articulaciones. Adem√°s, tambi√©n evita el desgaste √≥seo.

5.     Es bueno para el sistema cardiovascular. Algunas investigaciones apuntan la utilidad de esta prote√≠na para mejorar la circulaci√≥n arterial.

Cómo aumentar las reservas de colágeno

Incluye en tu alimentaci√≥n √°cidos grasos, como los que se encuentran en el pescado azul, frutos secos, alimentos con vitamina A y alimentos ricos en vitamina C.

Adem√°s, es aconsejable tomar suplementos de col√°geno hidrolizado que ayudan a que la piel se vea m√°s hidratada y firme, las u√Īas y el pelo m√°s fuertes, y mejore la salud de las articulaciones.

Por otra parte, en la piel se pueden aplicar cremas y tratamientos con colágeno que mejoran la hidratación, disminuyen las arrugas y combaten la flacidez facial. Vamos a daros algunos ejemplos de tratamientos (antes de tomar cualquier supelemnto recordad consultar con un médico o profesional de la salud). Veamos:

C√ĀPSULAS DE COL√ĀGENO

Duplo Summun Rx C√°psulas de Rilastil

Complemento alimenticio que contiene col√°geno, √°cido hialur√≥nico, resveratrol, √°cido alfa-lipoico, vitamina C, SOD, zinc y selenio. Perfecto para proteger la piel del estr√©s oxidativo, as√≠ como evitar su envejecimiento prematuro. Tambi√©n ayuda a cuidar las u√Īas. 

Cada caja contiene 30 c√°psulas.

(P.V.P: 45,95 ‚ā¨) En tiendas y Web DRUNI

COL√ĀGENO EN POLVO

Col√°geno hidrolizado de Health 4u

Adem√°s de col√°geno hidrolizado, este complemento incluye magnesio, √°cido hialur√≥nico y vitamina C. Un complemento alimenticio muy completo que te ayudar√° a mantener la buena salud de las articulaciones, los huesos y los m√ļsculos. As√≠ como el cabello y las u√Īas. 

(P.V.P: 7,95 ‚ā¨) En tiendas y Web DRUNI

COL√ĀGENO EN POLVO

Marine Collagen de Vital Proteins

El Col√°geno marino de Vital Proteins se extrae de las escamas de pescado blanco salvaje, cuenta con una alta biodisponibilidad, y es de f√°cil digesti√≥n. Se disuelve en agua fr√≠a f√°cilmente. Ayuda a mejorar la salud del cabello, la piel, las u√Īas, los huesos y las articulaciones.

(P.V.P: 41,95 ‚ā¨) En tiendas y Web DRUNI

COMPLEMENTO ALIMENTICIO PARA MUJER

Multivitam√≠nico con Col√°geno Gummies de Nature’s Bounty

Contiene 17 nutrientes, como biotina o vitamina D, adem√°s de col√°geno, para el mantenimiento general, incluyendo la energ√≠a, piel, huesos y sistema inmune. Se presenta en gominolas, para tomar en cualquier momento, y con un delicioso sabor de mezcla de frutos del bosque naturales.

(P.V.P: 19,95 ‚ā¨) En tiendas y Web DRUNI

COL√ĀGENO EN COMPRIMIDOS

Col√°geno con Magnesio de Ana Mar√≠a LaJusticia

Estos comprimidos incluyen col√°geno y magnesio, una combinaci√≥n que te ayudar√° a cuidar las articulaciones y los huesos, pero tambi√©n la piel, para hacer frente al envejecimiento prematuro. 

(P.V.P: 6,99 ‚ā¨) En tiendas y Web DRUNI

COL√ĀGENO EN C√ĀPSULAS

Col√°geno y √Ācido Hialur√≥nico Articulaciones de Aquilea

Complemento alimenticio para las personas que quieren cuidar sus articulaciones. Adem√°s de col√°geno, la f√≥rmula incluye √°cido hialur√≥nico y vitamina C, activos esenciales para prevenir los da√Īos musculares por el paso de los a√Īos. 

(P.V.P: 17,95 ‚ā¨) En tiendas y Web DRUNI

SOBRE DRUNI:

Druni nace en 1987 en Carlet (Valencia) y actualmente cuenta con m√°s de 350 tiendas y m√°s de 2.000 profesionales en toda Espa√Īa. Druni lanza su tienda online en 2015 y actualmente se ha posicionado como uno de los ecommerce l√≠der del mercado en su sector. Dispone de un amplio cat√°logo de los productos m√°s innovadores y las mejores marcas del mercado. Su objetivo es ofrecer el mejor asesoramiento a sus clientes en el cuidado de su imagen y la mejor experiencia de compra gracias a la profesionalidad, formaci√≥n y atenci√≥n de su personal. Como empresa innovadora, ha desarrollado su marca propia, DRN, con productos de alta calidad a precios muy competitivos.